Sebuah studi menemukan bahwa rata-rata pria hanya bertahan selama kurang lebih lima menit di atas ranjang.
Hal ini, tentu memberikan penurunan kualitas pada hubungan dengan pasangan.
Studi terbaru dari Journal of Sexual Medicine, menemukan bahwa kaum wanita bisa bertahan selama dua puluh tiga menit di atas ranjang.
Sedangkan kaum pria, paling lama bisa bertahan selama tujuh belas menit saja.
Nah, agar bisa bertahan lebih lama di atas ranjang, ahli seks, dr. Tom Brett memaparkan tujuh cara mudah yang dikutip dari laman Daily Star.
Pemanasan menjadi kunci pertama dari momen bercinta. Foreplay yang menyenangkan, dapat memberi ritme lebih panjang saat momen bercinta dengan pasangan.
Coba teknik squeeze pada mr. P, di mana cara ini dapat mencegah ejakulasi dini pada pria. Teknik ini bisa dilakukan dengan sederhana. Cukup tempatkan ibu jari di atas atau bawah kepala mr. P.
Tekan area tersebut selama 10 sampai 20 detik sampai Anda merasakan dorongan ejakulasi yang semakin menurun. Tunggu hingga 30 detik untuk kembali bercinta dengan pasangan.
Saat bercinta, fokus pada hal lain di luar momen erotis pasangan. Hal ini akan membantu penundaan ejakulasi hingga waktu yang diinginkan nanti.
Pada umumnya, semakin cepat seorang pria melakukan tahapan bercinta, semakin cepat juga ia ejakulasi.
Untuk itu, pastikan agar mr. P merasakan sedikit stimulasi saja, agar tahapan bercinta bisa dirasa lebih memuaskan.
Selain sebagai cara alami meningkatkan stamina, masturbasi juga baik untuk menunda ejakulasi. Dengan rutin masturbasi, ejakulasi dini bisa dihindari.
Memakai kondom terbukti dapat menunda ejakulasi. Kondom memberikan penurunan sensitivitas pada mr. P, namun akan meningkat saat momen ejakulasi semakin mendekat.
Dengan berkomunikasi terbuka mengenai keinginan seks bersama pasangan, menurunkan ketegangan saat momen bercinta.
Sehingga, tubuh yang rileks lebih mampu mengatur ritme bercinta dan mengontrol keinginan ejakulasi.
Selain itu, pria sering mengalami kesalahan kala berhubungan intim.
Kesalahan ini biasanya tanpa disadari,
Padahal kesalahan di atas ranjang memiliki dampak yang besar.
Sehingga, sedikit perubahan pada kehidupan seks, mungkin akan mampu memberikan kepuasan lebih untuk pasangan.
Kenali beberapa kesalahan yang sering dilakukan pria di atas ranjang, dikutip dari laman WebMD.
Perlu dipahami bahwa kaum wanita tidak mudah untuk meningkatkan gairahnya dibanding pria.
Jadi, sebaiknya, gairah ini bisa dimulai sebelum beranjak ke tempat tidur. Berawal dari pelukan, ciuman mesra dan bahkan berpegangan tangan.
“Berpelukan dalam waktu 30 detik dapat stimulasi oksitosin, yaitu hormon pada wanita yang meningkatkan koneksi serta rasa percaya,” ujar terapis seks, Ian Kerner, PhD.
Pria seringkali memilih berasumsi mana hal yang disukai pasangannya di atas ranjang. Padahal belum tentu demikian.
Usahakan untuk bertanya perasaan pasangan Anda terkait apa yang telah Anda berikan. Atau bisa juga menanyakan keinginan pasangan yang membuatnya lebih nyaman.
Foreplay mungkin penting.
Terlebih, sebagian besar pria sangat mementingkan fokus pada stimulasi fisik. Kenyataannya, fantasi seorang wanita terkait seks, perlu diperhatikan.
Ajak pasangan untuk berbagi fantasi seksnya agar membuatnya lebih nyaman dengan Anda.
Banyak dari posisi seks yang tidak menstimulasi langsung pada klitoris pasangan Anda. Untuk itu, Anda bisa memberikan kenikmatan berbeda dengan variasi posisi seks untuknya.
“Berikan orgasme tepat pada wanita yang lebih konsisten dengan posisi oral seks. Bisa juga lakukan posisi Women on Top,” ujar Kerner.
Wanita sangat suka dengan rayuan.
Bahkan rayuan dari pasangan sebenarnya menjadi suatu hal yang penting untuk membuat wanita menjadi ‘turn on‘. Buat wanita merasa diinginkan dengan rayuan secara verbal, visual maupun mental.