Anda ingin menyehatkan jantung?
Nah, American Heart Association atau AHA memberi tip bahwa aktivitas seksual dapat menyehatkan jantung manusia.
Rutinitas berhubungan seks setiap pasangan akan banyak membantu penyehatan jantung dan bagi pasangan yang melakukannya sesering mungkin jauh lebih sehat dibanding mereka yang waktunya renggang
Studi yang diterbitkan dalam American Journal of Cardiology, menemukan bahwa pria yang melakukan aktivitas seks–setidaknya dua kali seminggu–dapat mengurangi pengembangan penyakit jantung dibandingkan pria yang berhubungan seks sebulan sekali.
“Saat melakukan aktivitas seks, hati Anda akan bekerja seimbang dan mendapatkan manfaat baik. Kehidupan seks yang sehat juga mampu menurunkan faktor risiko serangan jantung,” kata E. Dean Nukta, MD, direktur medis kardiologi intervensional dari Fairview Hospital, Cleveland Clinic Hospital.
Nukta mengatakan, bahwa seks adalah olahraga aerobik yang baik untuk kesehatan jantung. American College of Sports Medicine mendefinisikan seks mirip seperti aktivitas aerobik yang menggunakan otot-otot pada tubuh secara berirama.
Bukan hanya kesehatan jantung yang dapat diperoleh dari aktivitas di ranjang, namun seks juga mempengaruhi peningkatan aliran sirkulasi darah yang baik, mengurangi kecemasan, dan memberikan rasa nyaman terhadap tubuh, diikutip dari laman Everyday Health
Menurut Nukta, MD hal ini disebabkan karena bercinta mirip dengan aktivitas olahraga.
“Seks adalah olahraga aerobik yang baik, dan olahraga aerobik, baik untuk kesehatan jantung,” ungkapnya.
Sebagai bentuk aktivitas yang merupakan olahraga aerobik, bercinta pun memiliki dampak baik untuk kesehatan diantaranya:
Olahraga aerobik pada umumnya baik untuk menurunkan tekanan darah dan bercinta bisa memberikan manfaat baik ini.
“Orgasme pada wanita merangsang pelepasan hormon oksitosun yang memberi efek langsung menurunkan tekanan darah,” terang Nukta.
Salah satu dampak baik bercinta adalah untuk rileksasi.
Hal ini akan membuat jantung bekerja dengan baik. Berkebalikan dengan stres yang akan menyempitkan pembuluh darah dan mempercepat detak jantung sehingga meningkatkan risiko terkena serangan jantung.
Menjalani hubungan seks secara teratu merupakan hal yang baik bagi emosional Anda dan ini mendukung kerja jantung Anda.
Studi menunjukkan bahwa masalah yang terkait dengan emosi negatif seperti stres, marah, cemas, sepi berkontribusi terhadap risiko serangan jantung.
Aktifitas bercinta juga bisa membantu menurunkan kolesterol.
Bberhubungan seks secara teratur dapat menurunkan kadar kolesterol. Bercinta akan mengeluarkan hormon endorfin yang bermanfaat menyehatkan tubuh.
Hormon endorfin banyak bermanfaat bagi tubuh seperti membuat metabolisme tubuh lebih baik dan kadar kolesterol menurun. Tapi harus diteliti lagi intensitasnya
Melansir Heathsite, Dr Alexander Mauskop dari New York Headache Center sebelumnya juga menyampaikan, endorfin yang dilepaskan saat bercinta dapat mengurangi sakit kepala.
Penelitian mengenai manfaat bercinta juga banyak dilakukan, seperti dari University of the West of Scotland yang menemukan berhubungan seks dua kali seminggu bisa mencegah stres.
Dan ilmuwan dari Wilkes University, Pennsylvania mencatat, berhubungan seks akan meningkatkan kekebalan tubuh atau immunoglobin