Kebiasaan “ngopi” belum tentu baik untuk semua orang. Buktinya, kopi juga memiliki efek yang mengganggu sistem cerna bagian atas sehingga konsumsinya perlu dibatasi.
Bagi sebagian orang, menjalani ritual harian, yang di mulai ketika bangun pagi, belum terasa lengkap tanpa ngopi. Ngopi menjadi rutinitas yang “sakral” bagi pencandu minuman ber”kafein” ini.
Bahkan bagi penikmat, kopi dipercaya membuat tubuh lebih segar dan bertenaga untuk membantu menjalani hari. Namun, banyak di antara mereka lupa kopi juga memiliki efek yang mengganggu sistem cerna kalau tidak ada pembatasannya.
Menurut para ahli gastroenterologi, kopi sebenarnya memberikan efek yang baik untuk tubuh, tetapi tidak seluruhnya bisa merasakannya. Sebab ada efek yang tidak baik untuk pencernaan. Itulah kenapa, kopi tidak baik bagi mereka yang sudah mengalami gangguan pencernaan.
Penelitian menunjukkan, kopi bisa meningkatkan produksi asam dan gangguan motilitas pada lambung.
Untuk menetralisir dampak yang ditimbulkan dari meminum kopi, konsumsinya jangan berlebihan agar supaya risiko sakit maag hingga gastro esophageal reflux disease bisa dihindari.
Bahkan, bagi orang yang sudah mengalami penyakit tersebut, konsumsi kopi bisa memicu timbulnya gejala bahkan memperparah tingkat kesakitannya.
Peningkatan asam lambung akan menambah aktif “penyerangan” pada dinding lambung yang memang sudah melemah saat sudah memiliki maag.
Akibatnya peradangan pada dinding lambung lebih mungkin terjadi. Peradangan lambung yang terjadi secara terus menerus bahkan bisa memicu kanker lambung.
Begitu pula pada penyakit GERD yang disebabkan rusaknya klep antara lambung dan kerongkongan. Jika kadarnya meningkat, maka kemungkinan naiknya asam lambung ke kerongkongan pun akan semakin besar. Naiknya asam lambung ini akan mengakibatkan rasa panas di dada hingga rasa pahit di lidah.
Meski begitu, Marcellus menegaskan, bagi orang tanpa penyakit pencernaan, konsumsi kopi sah-sah saja dilakukan.
Konsumsi kopi sudah terbukti bisa memperpanjang umur karena mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh, tetapi orang dengan penyakit pencernaan sebaiknya jangan.
Untuk memberikan manfaat kesehatan yang optimal, banyak penelitian menyimpulkan untuk tidak mengonsumsi kopi lebih dari empat cangkir sehari. Untuk menghindari nyeri pada lambung, para pakar juga menyarankan untuk tidak minum kopi dalam keadaan perut kosong.