Anda sering mengalami sakit kepala?
Nyut-nyutan. Dan apakah Ada juga terkena sakit kepala sebelah, atau dikenal dengan migrant?
Apakah sakit kepala biasa atau migrant, kedua memang sangat menyiksa.
Lantas apa yang menyebabkan Anda sakit kepala?
Ya. Sakit kepala berasal dari banyak faktor. Bisa karena stres, perubahan hormon atau pun efek minum alkohol.
Menurut laman dari situs “time of india,” beberapa terapi sederhana dapat Anda lakukan untuk meringankan keluhan tersebut
Bisa dengan menyalurkan kebutuhan seks. Seks dipercaya orang sebagai obat alami untuk menghilangkan rasa sakit kepala.
Peneliti mengatakan saat kita berhubungan intim dan mencapai klimaks, tubuh kita melepaskan endorfin yang merupakan obat penghilang rasa sakit alami.
Pada pria dan wanita manfaat seks berbeda dan beraneka ragam.
Pada kaum pria, seks dapat membantu mencegah rasa insomnia yang menyiksa.
Para ilmuwan percaya itu karena ada bagian dari otak yang angin turun setelah berhubungan seks, dan melepaskan zat kimia yang menenangkan.
Hal ini menyebabkan otot-otot lebih santai.
Sementara bagi wanita, seks meningkatkan kekuatan dasar panggul. Apalagi mereka yang menggapai orgasme selalu berkaitan dengan kontraksi otot panggul. Semakin kuat otot panggul, akan merasakan manfaat yang baik.
Dengan begitu, pasangan yang menikmati hubungan seks tidak hanya memperoleh manfaat emosional, tetapi juga manfaat baik untuk kesehatan.
Selain itu masih ada obat alami misalnya minum teh jahe.
Dengan kandungan obatnya yang tinggi, jahe adalah pilihan yang baik untuk mengurangi peradangan dan menyediakan penyembuhan bagi sakit kepala.
Tambahkan jahe parut ke dalam air rebusan saat membuat teh.
Menurut sejumlah studi, sakit kepala bisa berkurang dengan menghirup minyak esensial lavender.
Menggunakan lilin aromatik untuk terapi bisa dijadikan bantuan hilangkan sakit kepala.
Selain itu bisa saja dengan kompres kepala dengan es juga bisa membantu redakan sakit kepala. Letakkan kantung berisi air es atau es batu di atas daerah kepala yang sakit, bisa mengurangi sakit kepala Anda
Lainnya dengan olahraga lari.Sakit kepala mungkin membuat Anda malas bergerak. Tetapi, banyak bergerak seperti berlari atau bahkan berjalan hanya sepuluh menit, akan membantu melepaskan hormon endorfin, yang memiliki agen pelawan rasa sakit dan stres.
Lantas bagaimana dengan sakit sakit kepala sebelah alias migraine
Untuk sakit kepala sebelah Anda perlu lebih cermat. Sebab, sebuah studi neurologi menghubungkan migrain dengan peningkatan risiko untuk kedua penyakit jantung dan stroke.
Hubungannya emp[at puluh persen sangat kuat dengan perubahan dalam aliran darah yang mempengaruhi saraf dan jantung kita. Sehingga kalau migrain terus dibiarkan dapat mengarah pada serangan jantung terutama pada pria.
Studi dari University of Calgary mengungkapkan penderita migrain khususnya kaum hawa cenderung sering mengalami depresi dengan tingkatan lebih tinggi daripada yang tidak.
Migrain dan depresi saling berkaitan dengan hubungan biologis dan suasana hati seseorang.
Migrain akan mengubah fungsi otak kita. Bahkan, jika terlalu sering risikonya mengarah pada penyakit parkinson saat usia tua nanti.
Peneliti berspekulasi dengan gangguan dopamin neurotransmitter yang saling berkaitan. Demikian dikutip Prevention.