Benarkah kopi dapat redakan sakit kepala?
Ya, kopi memang mengandung kafein sebuah zat aktif yang berperan dalam mengurangi sakit kepala
Untuk Anda tahu kopi merupakan minuman yang umum diminum sehari-hari.
Selain rasanya yang enak dan aromanya yang khas, ternyata kopi memiliki kandungan kafein yang dapat membantu mengurangi sakit kepala.
Namun, kopi juga bisa menimbulkan sakit kepala jika digunakan tidak tepat.
Bagaimana efek kopi dalam meredakan sakit kepala?
Kopi mengandung kafein, zat aktif yang berperan dalam mengurangi sakit kepala.
Kafein juga banyak terkandung dalam banyak obat pereda sakit kepala, karena kandungan kafein membuat berbagai obat ini menjadi lebih efektif.
Apa pun jenis obat yang Anda minum, kafein dapat membantu berbagai obat ini bekerja dengan lebih cepat.
Beberapa jenis sakit kepala dapat diredakan dengan pemberian kafein.
Salah satu jenis sakit kepala yang dapat dikurangi dengan penggunaan kafein pada kopi adalah hypnic headache.
Hypnic headache adalah sakit kepala primer yang umumnya terjadi pada pasien di atas usia 50 tahun.
Sakit kepala ini biasanya terjadi pada malam hari dan menyebabkan orang terbangun dari tidur.
Namun ada jugabagi mereka yang sudah terbiasa minum kopi, berhenti secara mendadak justru akan mendatangkan sakit kepala. Sakit kepala jenis ini dikenal denan istilah withdrawal headache. Sakit kepala ini terjadi karena adanya pelebaran pembuluh darah.
Kandungan kafein dalam setiap gelas kopi bervariasi, bisa dari 50 mg sampai 400 mg, tergantung dari jenis kopi yang Anda minum.
Secara umum, kopi instan mengandung rata-rata lima puluh miligram kafein setiap gelas penyajian.
Konsumsi kopi sebanyak dua gelas per hari masih relatif aman. Namun, sensitivitas orang terhadap kafein sangatlah bervariasi.
Jadi, bagi Anda pencinta kopi, minumlah kopi dengan jumlah yang disarankan. Jika Anda terbiasa minum kopi terlalu banyak dan berniat menurunkannya, hindari menghentikan asupan kopi secara mendadak.
- Alvin Nursalim pernah menuliskan bahwa kopi mengandung kafein, zat aktif yang berperan dalam mengurangi sakit kepala.
Kafein sendiri juga banyak terkandung dalam obat-obatan pengurang rasa sakit di kepala.
Hal tersebut dikarenakan kandungan kafein yang membuat berbagai obat tersebut jadi lebih efektif mengurangi sakit kepala.
Tapi, Anda harus tetap waspada. Meski bisa menghilangkan sakit kepala, jika diminum dengan dosis yang tak tepat, kopi malah bisa membuat pusing