Lemon adalah salah satu varian jeruk yang banyak dinikmati. Lemon tidak hanya menambahkan rasa berlimpah ke berbagai hidangan, tapi juga memberi banyak manfaat bagi kesehatan.
Seperti dikutip dari popsugar.com, lemon dalam jus mengandung antioksidan. Oleh karena itu lemon bermanfaat dalam mengobati begitu banyak penyakit dan kondisi. Berikut adalah 10 alasan bagi Anda untuk segera mulai menikmati lemon.
Minum satu setengah cangkir jus lemon setiap hari dapat menaikkan kadar sitrat dalam urin. Studi telah menunjukkan bahwa ini bisa melindungi dari masalah batu ginjal.
Mencampur jus lemon dengan madu bisa membantu meringankan ketidaknyamanan di tenggorokan akibat sakit yang tidak enak.
Di luar gagasan lama yang mengatakan master cleanse satu-satunya cara membantu Anda menurunkan berat badan, studi baru menunjukkan jus lemon juga sangat mendukung tujuan Anda.
Jus lemon mengandung pektin, serat larut yang telah terbukti membantu perjuangan Anda menurunkan berat badan.
Kandungan kalium di dalam lemon sama dengan yang terdapat dalam pisang. Lemon sangat baik dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung.
Kalium mengontrol tekanan darah yang tinggi, pusing dan mual, karena memberikan sensasi menenangkan untuk pikiran dan tubuh. Sehingga buah lemon banyak digunakan untuk mengurangi stres mental dan masalah depresi.
Ketika Anda terkena serangan serangga, gosokkan jus lemon di area tersebut agar dapat menenangkan kulit. Lemon memiliki efek antiinflamasi dan anestesi.
Dr. Oz sangat percaya pada kekuatan jus lemon untuk menurunkan berat badan. Dia menyarankan untuk minum campuran jus lemon dan biji rami untuk menghilangkan limbah dari tubuh Anda dengan cepat.
Studi telah mendukung kebenaran bahwa liminoid jeruk berperan sebagai antikanker. Lemon mengandung senyawa yang melindungi sel Anda dari kerusakan yang bisa menyebabkan pembentukan sel kanker.
Pisang bukanlah satu-satunya cara untuk mendapatkan bantuan potasium untuk tubuh Anda. Selain vitamin C, lemon menawarkan 80 miligram kalium yang membantu tubuh Anda tetap kuat dan gesit.
Bila suhu tubuh Anda naik, minum campuran jus lemon dapat membantu menurunkan demam lebih cepat.
Terkadang makanan yang kita konsumsi, tidak semuanya mengandung zat yang baik. Zat racun yang berbahaya bisa menumpuk dalam tubuh. Ini tidak baik untuk kesehatan.
Mengonsumsi jus lemon, membantu menghilangkan racun tersebut dan mengeluarkannya bersamaan dengan sisa metabolisme lain.
Jus lemon merupakan pembersih darah karena membantu tubuh membuang racun.
Ia juga memiliki dua puluh dua senyawa antikanker dan memperlambat pertumbuhan tumor kanker.
Setelah radiasi dan kemoterapi, ia bisa menghilangkan jejak sisa radiasi dan memurnikan darah. Lemon juga menunjang sistem kekebalan tubuh dan baik sebagai antidepresan
Seperti juga dikutip dari Home Remedies for Life, lemon adalah sumber vitamin C yang mencerahkan gigi.
Lemon bertindak sebagai agen pemutih yang menghilangkan perubahan warna kuning. Lemon mengandung asam sitrat yang merangsang produksi air liur untuk membersihkan mulut.
Sifat asam dan anti bakteri lemon membantu membunuh bakteri mulut, memberi gigi lebih cerah dan mencegah beberapa penyakit mulut.
Selain itu, bau manis dari lemon juga membantu menyegarkan mulut.
Cara lemon memutuhkan gigi yaitu bisa dengan cara berkumur atau menggosok gigi dengan kulit lemon. Berikut adalah cara meracik lemon untuk memutihkan gigi.
Campur 1 sendok teh air dengan 1 sendok teh perasan lemon segar. Gunakan racikan tersebut untuk menyikat gigi. Setelah itu cuci lagi dengan air dan sikat gigi dengan pasta gigi biasa. Atau bisa juga oleskan pasta gigi pada gigi dengan jari dan biarkan selama 5 – 10 menit. Setelah itu, pastikan untuk membersihkan mulut Anda dengan air bersih. Ulangi dua kali seminggu.
Kupas lemon dan oleskan kulit lemon tersebut pada gigi. Gosokkan ke seluruh gigi selama satu atau dua menit kemudian bilas dengan air. Cara lainnya, campurkan kulit lemon dengan air untuk membuat pasta. Gunakan ini untuk menyikat gigi lalu bilas dengan air bersih. Ulangi tiga kali seminggu.
Campur 1 sendok teh garam dengan dua hingga tiga sendok teh perasan lemon segar, lalu gunakan sebagai pasta gigi. Biarkan selama beberapa menit dan bersihkan dengan air secukupnya.
Bisa juga menggunakan pasta gigi yang mengandung ekstrak garam atau lemon. Selain itu, bisa dengan mengoleskan air lemon encer ke gigi, kemudian biarkan selama lima menit.
Pijat gigi dengan garam laut menggunakan jari lalu bilas dengan air bersih. Lakukan cara ini dua kali seminggu.
Saat air lemon dicampur dengan baking soda, hal tersebut dapat menjaga kalsium di enamel untuk memperkuat dan memutihkan gigi.
Caranya dengan mencampurkan baking soda dan air lemon dengan takaran yang seimbang untuk membuat pasta. Oleskan pada gigi dan biarkan selama semenit. Sikatlah gigi dengan pasta ini selama satu atau dua menit sebelum membilasnya dengan air.
Sikat gigi dengan pasta gigi biasa untuk membersihkan campuran tersebut. Ulangi cara ini sekali atau dua kali dalam seminggu.
Campur satu sendok teh baking soda, perasan lemon dan hidrogen peroksida secara bersamaan. Gunakan campuran tersebut untuk menyikat gigi selama satu atau dua menit. Cuci mulut dengan bersih menggunakan air biasa. Ulangi secara teratur.
Campur perasan lemon dengan air dan gunakan sebagai obat kumur. Kemudian setelah berkumur, keluarkan dan bilas dengan air bersih untuk menghilangkan semua bakteri, noda dan plak. Ulangi cara ini secara teratur.
Cara lainnya, siapkan obat kumur dengan mencampur beberapa tetes perasan lemon, sedikit garam dan secangkir air hangat. Kumur dua kali seminggu dan bilas dengan air setelah digunakan.
Penggunaan minyak lemon juga efektif untuk memutihkan gigi.
Caranya dengan menuangkan satu kapsul arang aktif atau seperempat sendok teh dalam satu sendok makan minyak kelapa. Campur tiga tetes minyak lemon dan minyak chamomile.
Tuangkan campuran minyak arang ini ke dalam mulut dan desis sekitar sepuluh hingga dua menit. Bersihkan dengan menyikat gigi menggunakan pasta gigi biasa. Ulangi sekali atau dua kali seminggu.
Minyak mustar membantu menguatkan gigi, mengurangi bau mulut dan menjaga kesehatan gusi. Campur dua tetes perasan lemon dengan minyak mustard dan setengah sendok teh garam.
Pijat gigi dengan campuran tersebut menggunakan jari selama beberapa menit. Kemudian bilas mulut dengan air. Lakukan hal ini setiap hari setelah menggosok gigi.
Hal yang harus diingat, jangan terlalu sering menggunakan lemon karena kandungan asamnya yang tinggi dapat merusak enamel dan tingkat kalsium pada gigi