Tahukah Anda bahwa payudara Anda dapat memberitahu banyak tentang apa yang terjadi di dalam tubuh Anda?
Memperhatikan aset yang satu ini Anda adalah cara yang baik untuk memantau kesehatan Anda secara keseluruhan.
Perubahan dalam diet, olahraga dan gaya hidup dapat menyebabkan perubahan halus pada payudara.
Oleh karena itu, jika Anda melihat sesuatu yang tidak biasa, maka Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter Anda.
Sebut saja muncul gatal dan nyeri pada payudara.
Gatal dan nyeri payudara biasanya disebabkan oleh sindrom pra-menstruasi atau PMS. Jika Anda menderita sakit payudara sebelum menstruasi,
Anda mungkin harus menanggung rasa sakit ini selama bertahun-tahun yang akan datang.
Lantas bagaimana dengan perubahan payudara yang tiba-tiba?
Benjolan, atau puting lepas adalah hal yang tidak boleh Anda abaikan dan sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter Anda.
Begitu juga dengan puting terbalik
Masalahnya adalah jika ini terjadi tiba-tiba, maka Anda perlu segera ke dokter. Kanker payudara adalah salah satu alasan utama terjadinya kondisi ini.
Bagiamana dengan peningkatan ukuran payudara dan perubahan hormon selama siklus bulanan.
Ini umumnya menunjukkan kenaikan berat badan, sebaliknya, penurunan ukurannya juga menunjukkan penurunan berat badan.
Ukuran payudara juga bisa meningkat sesaat sebelum menstruasi atau jika sedang hamil.
Diet dan fluktuasi berat badan yang ekstrem dapat meningkatkan risiko payudara tidak kencang.
Namun, ini juga bisa berubah seiring bertambahnya usia, karena ligamen mulai meregang dan kulit Anda mulai kehilangan elastisitasnya.
Payudara adalah salah satu bagian tubuh yang paling penting bagi wanita. Tak hanya diperlukan untuk menyusui sang buah hati setelah melahirkan, payudara juga bisa menjadi aset dan simbol kecantikan wanita.
Jika kita cermati, payudara kanan dan kiri wanita cenderung tidak memiliki ukuran yang sama. Apakah hal ini memang normal adanya atau justru menandakan adanya masalah kesehatan tertentu?
Pakar kesehatan menyebutkan bahwa ukuran payudara wanita memang cenderung tidak sama.
Kebanyakan wanita memiliki ukuran payudara sebelah kiri yang lebih besar jika dibandingkan dengan payudara sebelah kanan.
Hal ini disebabkan oleh adanya organ jantung yang ada di sebelah kiri dada tubuh manusia.
Hanya saja, menurut beliau, perbedaan ukuran payudara ini sebenarnya tidak terlalu terlihat.
Jikalaupun terlihat cukup jelas, bisa jadi hal ini disebabkan oleh masalah skoliosis atau penyakit yang membuat tulang belakang bengkok, hingga bawaan lahir berupa rongga toraks yang tidak simetris.
Meskipun tidak perlu dikhawatirkan, disarankan kaum hawa untuk segera memeriksakan kondisi payudaranya jika seiring dengan waktu, ukuran salah satu payudara semakin besar dan terlihat kontras dengan payudara yang lain.
Menurut beliau, bisa jadi hal ini disebabkan oleh adanya tumor jinak atau justru tumor yang cukup ganas layaknya tumor filodes.
Tak hanya menjelaskan alasan mengapa ukuran payudara kiri dan kanan cenderung berbeda, untuk merawat kesehatan dan keindahan bentuk payudara pada wanita.
Kunci untuk menjaga kesehatan payudara adalah dengan menggunakan bra yang tepat dan rutin melakukan olahraga yang melatih otot dada.
Selain itu, hindari pula kebiasaan buruk layaknya merokok dan pola makan yang tidak sehat layaknya mengkonsumsi junk food karena bisa menurunkan keindahan dan kesehatan payudara sekaligus menyebabkan beberapa macam penyakit.
Lemak payudara tidak hanya mengurangi kepercayaan diri perempuan, tapi yang paling penting, itu adalah tanda bahwa seorang wanita tidak sehat.
Terlepas dari payudara kendur dan masalah postur, lemak payudara bisa menyebabkan nyeri punggung dan menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius seperti diabetas, dan penyakit jantung.
Berikut tips untuk mengatasi lemak di payudara:
Green tea kaya akan antioksidan. Minum sekitar dua hingga tiga cangkir teh hijau tidak hanya membantu dalam menghilangkan lemak pada payudara, tapi juga lemak pada anggota tubuh lainnya.
ahe bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu dalam pembakaran lemak dan kalori. Ambil 2 ruas jahe, dipotong kecil, kemudian didihkan dalam satu gelas air.
Biarkan mendidih selama sekitar 5-10 menit. Saring dan minum ramuan ini. Anda juga dapat menambahkan satu sendok teh madu dan lemon untuk menambahkan rasanya
Kelebihan estrogen merupakan salah satu faktor utama yang menyebabkan berkembangnya lemak payudara.
Biji rami mengandung asam lemak omega-3 yang membantu dalam menghambat tingkat estrogen. Ambil segelas air hangat dan tambahkan satu sendok makan biji rami.
Minum obat ini sampai Anda mendapatkan hasil maksimal.
Jika Anda pintar berenang. Luangkan waktu untuk pergi ke kolam. Berenang dianggap sebagai salah satu latihan terbaik. Ini bisa membantu dalam membakar lemak di seluruh tubuh, termasuk payudara