Usia ‘si Leher Beton’ Mike Tyson sudah tidak muda lagi, tetapi masih kelihatan bugar.
Pria berjuluk Iron Mike yang sudah berumur lima puluh empat tahun ini bahkan masihnaik ring untuk bertinju .
Mike Tyson telah menghadapi Roy Jones Jr dalam laga tinju ekshibisi di Staples Center, Los Angeles, California, Amerika Serikat. Laga tersebut akhir bulan lalu.
Di usianya yang sudah berkepala lima, Mike Tyson bisa dibilang masih sangat bugar.
Banyak yang penasaran, apa sih rahasianya?
Olahraga sudah tentu menjadi kunci utama. Sebagai jagoan tinju profesional yang pastinya rutin olahraga, tidak sulit bagi Mike Tyson untuk mengembalikan kebugarannya menjelang bertanding.
“Kardio harus, Kamu harus punya endurance (ketahanan) untuk menjalani proses latihan,” katanya kepada rapper LL Cool J dalam sebuah wawancara.
“Jadi sesuatu yang harus dikerjakan adalah kadio, saya akan mencoba dan melakukan 2 jam kardio dalam sehari, pastikan kamu melakukannya,” tegasnya.
Semasa aktif sebagai petinju, Mike Tyson selalu bangun pagi hari dan berlari sejauh lima hingga delapan kilometer sebelum latihan di gym. Di gym, ia melakukan sepuluh hingga dua belas ronde latihan tinju dilanjutkan dengan latihan otot.
Olahraga saja tentu tidak cukup. Asupan nutrisi yang tepat akan sangat dibutuhkan untuk menjaga kebugaran.
Dalam sehari, Mike Tyson mengonsumsi karbohidrat sebanyak tiga ribu hingga empat ribu kalori sebagai bahan bakar, sumber energi untuk menjalankan latihan. Selain roti, nasi juga menjadi pilihan menu untuk memenuhi kebutuhan tersebut.
Mike Tyson juga melengkapinya juga dengan asupan protein yang cukup. Selain untuk pembentukan otot, protein dibutuhkan juga untuk memperbaiki dan memulihkan sel-sel tubuh yang rusak saat latihan.
Dampak dari latihan dan makan terjaga itu Mike Tyson makin ramping saja.
Sebuah posting-an foto di Instagram pribadi Mike Tyson, menampilkan betapa makin fit dirinya. Sembari memakai baju yang bertuliskan ‘Tyson’ dan karikatur dirinya, si ‘Iron Mike’ pun berpose.
Sejak awal tahun ini Mike Tyson memang mulai memperhatikan kesehatannya. Tak ayal sejak gantung sarung tinju di lima belas tahun lalu, legenda petinju kelas berat dunia itu begitu cuek dengan kesehatannya.
Berat badannya pun bertambah drastis, dirinya terlihat begitu berisi. Tapi begitu kembali berlatih tinju, pelan-pelan tubuh Mike Tyson kembali ideal dan ototnya kembali kekar.
“Kami hanya berlatih, bertinju, dan rasanya luar biasa. Saya merasa bugar,” ujar Mike Tyson seperti dilansir FightHype.
Mike Tyson juga beberapa kali mem-posting videonya berlatih tinju. Rasa-rasanya, si ‘leher beton’ ini kembali terlihat garang!
Mike Tyson adalah salah satu olahragawan sekaligus tokoh yang hidupnya diliputi kontroversi. Ia dikenal menjadi salah satu petinju bersinar.
Dirinya memegang gelar juara terpanjang ketiga dalam sejarah tinju kelas berat.
Ia tak memungkiri dirinya pernah ada di posisi terpuruk ketika ia dijatuhi hukuman penjara karena pemerkosaan. Kasus itu memang pengalaman berat yang dialami Mike Tyson.
Namun dirinya mengambil hikmah atas peristiwa tersebut. Secara terbuka, ia tak menganggap pengalamannya harus masuk jeruji besi adalah hal yang harus ia tutup-tutupi.
“Aku tak terkejut ketika aku masuk penjara. Aku anggap itu sebagai liburan selama tiga tahun, aku belajar banyak tentang diri sendiri, masyarakat dan keluarga,” tutur Mike Tyson.
Dalam pemberitaan yang beredar, Mike dilaporkan mengubah keyakinannya menjadi muslim usai dirinya keluar dari penjara. Disebuah acara talk show ia menepis dan meluruskan kabar tersebut.
“Tidak, itu tak benar. Aku sudah menjadi muslim sebelum masuk penjara,” katanya.
Penjara tak membuat petinju yang dijuluki Iron Mike ini lantas menurun. Mike Tyson kembali ke ring Dirinya diketahui memenangkan gelar tinju WBC dan WBA. Ia menjadi satu-satunya petinju dalam sejarah yang mendapatkan kembali gelar juara kelas berat setelah kalah.
Mike Tyson membuka rahasianya bisa mencapai titik itu. Ia menyebut dirinya tak mengurangi energi yang ia miliki dari sebelum-sebelumnya.
“Kuncinya ada pada konsistensi. Aku selalu berusaha menjadi yang terbaik,” tuturnya.
Sepanjang kariernya sebagai petinju, Mike Tyson bahkan mengungkapkan, dirinya tak memiliki lawan tersulit di luar dirinya. Dan ini menjadi kunci kesuksesan Tyson sekaligus kunci inspiratif yang dapat dijadikan contoh bagi banyak orang.
“Aku adalah lawan terberatku. Di dalam ring, di kehidupan, aku mengalahkan diriku sendiri,” tukas Tyson.