Jangan perneh menyepelekan daun kelor
Daun kelor?
Ya, ternyata daun kelor yang kerap disantap sebagai sayur ternyata terbukti ampuh mencegah dan membunuh sel kanker.
Bernama latin Moringa Oleifera, daun kelor merupakan pohon yang tumbuh di iklim tropis, termasuk Indonesia.
Bentuk daunnya lonjong menyerupai telur dan tersusun majemuk.
Sebuah studi yang dipublikasikan di jurnal Oncology Letters menemukan bahwa ekstrak dalam daun kelor yang larut dalam air dapat mengobati berbagai jenis kanker, seperti paru-paru, payudara dan kulit.
Daun kelor merupakan sumber yang kaya akan lemak, protein, karotenoid, vitamin C, zat besi, potasium, dan nutrisi penting lainnya. Zat ini mampu mencegah dan membunuh sel kanker.
Daun kelor mengandung zat niazimin yang mencegah perkembangan sel kanker dalam tubuh.
Daun ini juga memiliki antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas dan antiinflamasi yang bisa meredakan peradangan pada kanker.
Tim peneliti dari Korea membuat ekstrak daun kelor yang larut dalam air. Ekstrak itu dapat diterima secara alami oleh tubuh dengan kandungan yang kuat dan toksisitas yang rendah.
Melansir Reset, peneliti memulai risetnya dengan mengetes beberapa dosis ekstrak daun kelor pada pasien kanker hati.
Hasilnya menunjukkan sembilan puluh enam koma tujuh persen sel kanker mati kareka ekstrak daun kelor.
Mengonsumsi daun kelor, berupa sayuran atau rebusan air daun kelor juga bisa menjadi pilihan untuk menangkal kanker.
Bukan hanya daun kelor saja yang kaya manfaat bagi kesehatan, tapi bunga, akar, dan kulit pohon kelor banyak digunakan sebagai suplemen gizi, kosmetik, parfum, dan minyak kulit.
Sebelumnya, The Independent juga mengungkapkan daun kelor punya kandungan berlebih, di antaranya mengandung banyak vitamin A daripada wortel, lebih banyak kalsium daripada susu, lebih banyak zat besi daripada bayam, serta lebih banyak potassium daripada pisang.
Tidak hanya itu protein di daun kelor juga lebih tinggi daripada susu dan telur.
Dengan kandungan dan manfaatnya itu, tak heran jika daun kelor termasuk salah satu superfood.
Dan itu bukan hanya mitos
Beragam manfaat daun kelor telah berhasil dibuktikan dalam sejumlah penelitian. Penasaran apa saja khasiatnya bagi kesehatan Anda?
Sebuah penelitian laboratorium yang dimuat dalam Asian Pacific Journal of Cancer Prevention mengungkap bahwa daun kelor bisa menjaga kesehatan hati Anda.
Salah satu gangguan yang paling sering dialami organ hati adalah fiborosis atau kerusakan jaringan.
Sementara itu, daun kelor mampu memperbaiki jaringan yang rusak atau luka pada organ hati. Rutin mengonsumsi daun kelor pun bisa mencegah kerusakan jaringan hati berkembang jadi sirosis atau gagal hati.
Salah satu manfaat daun kelor yang sudah dikenal sejak berabad-abad lalu adalah melawan radikal bebas.
Radikal bebas bisa memicu penuaan dini dan kerusakan organ. Daun kelor kaya akan antioksidan yang bisa mengikat radikal bebas sebelum diserap dan masuk ke dalam sel tubuh Anda.
Menurut sebuah studi padaempat tahun lalu rutin mengonsumsi daun kelor bisa memicu produksi jenis enzim tertentu dalam tubuh Anda.
Enzim tersebut berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh Anda dari zat karsinogen (penyebab kanker). Dengan begitu, risiko pertumbuhan sel kanker dalam tubuh pun berkurang.
Daun kelor punya manfaat menakjubkan bagi penderita diabetes dan gangguan metabolisme. Pasalnya, kadar glukosa yang berlebihan dalam darah bisa memperparah gejala diabetes dan gangguan metabolisme.
Sebuah penelitian dalam Journal of Food Science and Technology membuktikan bahwa mengonsumsi ekstrak daun kelor selama tiga bulan bisa mengurangi kadar gula darah
Peradangan adalah akar dari berbagai jenis penyakit, mulai dari radang tenggorokan, radang paru, hingga radang usus.
Untuk meredakan berbagai peradangan, Anda bisa menyeduh daun kelor yang kaya akan senyawa quercetin dengan teh atau air panas. Daun kelor juga bisa dijadikan sayur atau dikonsumsi langsung.
Kadar kolesterol yang terlalu tinggi berisiko menyebabkan penyakit jantung. Sementara, salah satu manfaat daun kelor bagi kesehatan adalah menyeimbangkan kadar kolesterol.
Studi yang dimuat dalam Journal of Ethnopharmacology membuktikan bahwa daun kelor bisa menurunkan kadar kolestrol jahat sekaligus meningkatkan kolesterol baik.
Menurut sebuah penelitian dalam Asian Pacific Journal of Tropical Medicine, daun kelor mampu melawan pertumbuhan virus atau bakteri penyebab infeksi dalam tubuh Anda.
Ini karena pohon kelor berfungsi sebagai agen antimikroba yang ampuh.
