Bagaimana Anda memaknai seks?
Kebutuhan. Keterpaksaan. Pelampiasan hasrat. Atau pun untuk gagah-gagahan.
Ya. Banyak orang memaknai seks berdasarkan.
Nah, seks sehat itu sebenarnya kenikmatan yang bisa menghasilkan kesenangan bagi suami dan istri.
Bila Anda memaknainya dengan cara ini seks bisa mendatangkan banyak manfaat.
Apalagi bagi mereka yang menempatkan sebagai kebutuhan sehat
Dan faktanya, seks sehat memang bagus bagi kesehatan, kok.
Tidak percaya?
Nahfakta ini akan berbicara
“Seks sehat,” ungkap Joseph J Pinzone, MD, Ceo Amai Wellness, adalah olahraga yang bagus
Seks membakar lima kalori per menit, empat kali lebih banyak dibandingkan aktivitas menonton teve.
Seks sehat juga akan mendorong kerja otot jantung dan melibatkan banyak otot tubuh lainnya.
“Tapi sama halnya olahraga, seks sehat juga butuh konsistensi untuk memaksimalkan manfaatnya.”
Selain itu seks akan memperkuat otot panggul, khususnya pada perempuan, ketika digunakan saat berhubungan seks.
Perempuan yang menggunakannya dengan baik saat bercinta, akan mampu mengontrol kandung kemih dengan baik.
Orgasme pada perempuan akan memicu kontraksi yang menguatkan otot, sementara seks sehat akan menormalkan sekresi hormon kesuburan wanita serta siklus menstruasi.
Keduanya terkait erat dengan kebugaran jika hubungan seks dilakukan teratur setiap minggu.
Seks juga membantu keseimbangan hormon estrogen dan testosteron. Jika salah satunya tidak seimbang, akan menuai masalah kesehatan, seperti osteoporosis dan penyakit jantung.
Perempuan juga mendapat manfaat positif dari meningkatnya kadar hormon estrogen saat berhubungan seks.
Hormon ini membantu meredakan rasa sakit akibat sindrom pramenstruasi.
Sesaat sebelum orgasme tercapai, tubuh akan melepas hormon oksitosin, yakni hormon yang memberikan perasaan menyenangkan dan perasaan relaks.
Jadi, jika Anda sering menderita sakit kepala ringan hingga migren yang menyiksa, atau nyeri akibat arthritis, seks sehat akan membantu meredakan rasa sakit tersebut untuk beberapa saat.
Di dalam bukunya yang berjudul Sexual Healing, Dr. Paul Pearsall, Director of Behavioral Medicine di Beaumont Hospital, Detroit, menulis bahwa hubungan seks sehat bisa menjadi semacam vaksin, yaitu perlindungan diri dari penyakit, yang diperoleh dari kepuasan hidup dan cinta.
Konsep ini dihubungkan dengan fakta bahwa seks, jika dikaitkan dengan kedekatan hubungan antara suami istri, akan memicu perubahan pada neurochemical dan hormon yang berpengaruh positif terhadap kesehatan.
Sebuah studi dari Wilkes University di Pennsylvania yang dilakukan untuk mendukung pendapat ini menemukan bahwa orang-orang yang melakukan seks sehat sebanyak satu hingga dua kali seminggu, memiliki kadar antibodi IgA lebih tinggi tiga puluh persen.
Namun, para peneliti menekankan bahwa yang penting bukan hanya kuantitas, melainkan kualitas seks yang bisa memberi dampak positif bagi kesehatan.
Orang-orang yang rutin melakukan hubungan seks ternyata terbukti memiliki sistem perlindungan tubuh yang lebih baik.
Tentu, Anda tetap harus melakukan hal-hal lain untuk meningkatkan sistem kekabalan tubuh tadi, seperti makan bergizi seimbang, tetap aktif beraktivitas, cukup tidur, dan menghindari stres.
Setiap orang suka bercinta dengan pasangan yang bersih dan rapi jadi tak salah jika higienitas memegang peranan sangat penting dalam hubungan seksual.
Pastikan juga tubuh pasangan Anda terawat dengan baik serta untuk menjamin kenyamanan diantara keduanya, termasuk dalam hal mengatur rambut-rambut yang ada di sekujur tubuh.
Terlalu banyak rambut tentu juga tak membuat pasangan selalu nyaman. Jadi buatlah kulit Anda sehalus, sebersih dan sewangi mungkin agar pasangan Anda menyukainya.
Bau badan yang buruk juga bisa langsung mematikan gairah seksual pasangan Anda. “Selama berhubungan
intim, semua orang suka pasangan yang higienis, tak hanya karena hal ini meningkatkan kenyamanan
tetapi juga membuat Anda ingin menikmati proses bercinta lebih lama. Jadi pastikan sebelum naik
ke ranjang, Anda mandi terlebih dahulu.
Aroma seksual dan wewangian afrodisiak juga bisa jadi pilihan yang baik untuk Anda,” rekomendasi Dr. Devesh Roy, seorang terapis seks.
Pasangan seks yang sempurna tahu apa yang membuat Anda merasa terpuaskan saat bercinta dan takkan ragu
melakukannya demi Anda.
Jika tidak biasa melakukannya, jangan paksa pasangan untuk melakukan seks oral, apalagi jika dia sedang tak bergairah dan tak nyaman.
Kalaupun dia ingin namun tak biasa melakukannya, hargai upayanya untuk mencoba merangsang Anda dengan sedikit trik karena itu juga akan memberi kepuasan tersendiri bagi Anda.
Jangan tunggu sampai pasangan mengatakan atau mengisyaratkan keinginannya untuk melakukan seks oral,
biarkan itu berjalan sealami mungkin sebagai bagian dari proses bercinta.
Seks oral bisa dibilang cukup aman dan menyenangkan jadi tak ada salahnya untuk dicoba,” ungkap Dr. Deepak Gupta, seorang pakar seks.
Keintiman dan gairah seksual bisa terbunuh jika pasangan Anda membosankan.
Pastikan pasangan Anda membuat berbagai upaya untuk meningkatkan sensasi dengan menonjolkan sisi petualangnya.
Memiliki pasangan yang atau mencoba posisi seks baru merupakan bonus yang luar biasa, sama halnya jika pasangan bersedia mengajak Anda untuk berbicara nakal, mandi coklat atau mencoba permainan baru untuk menambah gairah saat bercinta.
Jika dia mampu melakukannya, tentu hal itu akan membuatnya menjadi pasangan seks yang sempurna.
Meskipun isu berat badan seringkali tak sejalan dengan kenikmatan seksual, wajar jika Anda menginginkan pasangan yang bertubuh seksi karena itu bisa membuat Anda mudah terangsang.
Lagipula dengan bentuk tubuh seperti itu akan memberi Anda fleksibilitas tinggi dan menonjolkan performa Anda di atas ranjang.
“Bentuk tubuh yang bagus akan selalu diterima dan menambah daya tarik seksual sehingga Anda bisa naik ke ranjang dengan penuh percaya diri. Untuk menjadi pasangan seks yang sempurna, cobalah mengurangi lemak yang menumpuk di pinggang atau pantat Anda,” saran Dr. Roy.
Tentu luar biasa jika pasangan bisa bekerjasama untuk mengatasi berbagai hambatan saat bercinta. Namun yang membuat seks menjadi lebih istimewa adalah membawa gagasan seks baru dan menerapkannya.
Hal ini membutuhkan kreativitas dan imajinasi yang tinggi agar dapat berkontribusi terhadap seksualitas kedua pihak.
Dengan pasangan yang bersedia untuk mencoba berbagai posisi yang menggairahkan di ranjang, menggunakan mainan seks, menyarankan cara-cara baru untuk mencapai klimaks dan menggali teknik-teknik rayuan alternatif dan foreplay baru maka bisa dijamin Anda akan terpuaskan olehnya.