Performa seksual yang baik penting bagi pria dan wanita. Tapi, biasanya pria yang merasakan ukuran kebanggaan lebih dalam.
Bagi pria, efektivitas performa seksualnya bisa diukur dari tingkat kepuasan pasangan seksnya.
Performa seksual yang baik penting bagi pria dan wanita. Tapi, biasanya pria yang merasakan ukuran kebanggaan lebih dalam, jika mereka berpikir atau tahu bahwa pasangannya puas.
Bukan rahasia lagi, performa seksual yang buruk kerap dipersalahkan dalam banyak masalah pernikahan.
Ini adalah fakta yang menyedihkan, mengingat pentingnya seks dalam hubungan tersebut.
Berikut adalah 10 teknik performa seksual yang harus Anda kuasai, demi seks yang lebih baik, seperti dilansir laman Performance Insiders.
Jangan meremehkan kekuatan kata-kata sebagai teknik seksual tingkat pertama.
Ungkapan erotis bisa dilakukan saat berhubungan seks, atau saat Anda dan pasangan tidak bersama tapi ingin menjaga kehangatan, misalnya berhubungan seks via telepon.
Meski mudah dituturkan, namun pada kenyataannya banyak orang bingung tentang apa yang harus dikatakan saat berhubungan seks.
Ada pula yang merasa risih, dan menganggapnya sebagai pembicaraan “kotor” kepada pasangan.
Padahal, cukup mengatakan padanya apa yang ingin Anda lakukan akan bisa membangkitkan gairah seksual.
Atau, sebagai alternatif, Anda bisa berbagi fantasi atau impian erotis dengan si dia.
Ini adalah sebuah teknik yang bisa Anda lakukan sendiri, atau pun bersama pasangan.
Teknik ini adalah praktik seksual kuno untuk menunda atau menahan kenikmatan, hingga akhirnya kenikmatan itu akan “pecah” lebih dahsyat ketika dilepaskan.
Caranya amat sederhana.
Bawalah diri Anda -atau bersama pasangan, hingga ke titik awal menjelang orgasme. Saat sudah akan mencapai puncak, hentikan semua gerakan dan stimulasi erotis.
Ambillah nafas yang dalam sambil menggerakkan otot pada kelamin anda.
Rasakan energi yang muncul di pusat tubuh Anda.
Lalu, saat Anda menghembuskan nafas keluar, rasakan seluruh energi kembali merendah hingga ke titik awal.
Lakukan teknik ini hingga setidaknya tiga kali. Lalu saat orgasme akan datang untuk keempat kali, lepaskanlah seluruhnya.
Praktik ini bisa dilakukan sendiri, dan bahkan dianjurkan, jika Anda biasa mencapai orgasme dalam waktu yang cepat.
Atau, bisa juga saat Anda ingin memperpanjang pengalaman bercinta dengan pasangan.
Teknik seksual tidak selalu melakukan trik super di tempat tidur. Banyak percintaan yang sudah terjadi bahkan sebelum melakukan hubungan badan.
Menjadi kekasih yang baik, berarti mengetahui bagaimana cara menyentuhnya.
Pijatan sensual adalah cara yang bagus untuk berhubungan dengan pasangan Anda, dan untuk mengetahui apa yang terasa baik baginya.
Ini juga merupakan kegiatan yang membangung kedekatan yang lebih dengan pasangan.
Ada tiga jenis pijat dasar yang bisa dipraktikkan.
Pijatan umum yang menenangkan, di mana Anda hanya menggunakan minyak atau lotion dan dengan lembut menggosok seluruh tubuh kekasih Anda dari kepala sampai ke kaki.
Pijatan tubuh-ke-tubuh. Anda menggunakan tubuh Anda sendiri untuk membantu pemijatan, meluncur ke atas dan ke bawah punggungnya, menggunakan rambut, kuku atau bahkan gigitan yang menyenangkan.
Lalu, beberapa sesi pijat mungkin berlanjut untuk melakukan masturbasi pasangan Anda sebagai bagian dari usapan.
Perhatikan reaksi pasangan Anda. Atau, Anda bisa menetapkan jenis pijatan apa yang akan Anda berikan atau Anda inginkan, agar keduanya bisa mencapai kesenangan maksimal.
Pada dasarnya, zona erotis adalah area tubuh di mana kita merasakan sensasi kenikmatan fisik yang tinggi.
Setiap orang memiliki zona yang berbeda-beda. Jadi jangan berharap kekasih Anda akan menyukai hal yang sama seperti yang Anda lakukan kepada kekasih sebelumnya.
Pijat adalah cara yang bagus untuk menemukan zona ini, namun sentuhan umum saat bercinta adalah satu-satunya cara pasti untuk menemukannya.
Area yang harus diselidiki adalah puting susu, telinga, leher, skrotum, perut, kaki, lengan bagian dalam, bahkan ketiak.
Karena manusia memiliki ujung saraf di sekujur tubuh, maka semua bagian tubuh mampu mengantarkan sinyal kesenangan ke otak.
Salah satu teknik seksual terbaik yang bisa dilakukan adalah merayu kekasih Anda. Ini tidak serumit yang dibayangkan, atau menyita waktu seperti yang terlihat.
Terkadang, hanya pujian sederhana seperti, “kamu sangat cantik deh, atau kamu ganteng” akan menjadi kata-kata yang melahirkan keajaiban, hingga si dia bersemangat untuk dekat membangun keintiman.
Atau, Anda bisa menulis surat cinta dan meninggalkannya di tempat yang Anda tahu dia akan menemukannya.
Jika tips ini berjalan, hampir pasti kekasih Anda akan memikirkan Anda sepanjang hari, dan selalu ingin cepat kembali ke rumah untuk bercinta.
Bisa pula, saat Anda bersama, mengapa tidak menggoda seperti yang Anda lakukan saat pertama kali bertemu?
Flirting adalah cara yang bagus untuk menjaga cinta tetap segar dan hidup.
Tidak peduli bagaimana Anda memilih cara untuk merayu, lakukan sesuatu yang baru sesekali, hanya agar kekasih tahu bahwa Anda peduli.
CAT adalah teknik mudah demi membangun keintiman yang lebih bersama pasangan.
Lakukanlah posisi misionaris yang terkenal itu. Saat penetrasi sudah terjadi, Anda bisa menggeser tubuh naik, hingga pangkal penis menggesek klitoris.
Kaki wanita harus segera keluar dan “memeluk” saat si pria mendorong panggulnya ke atas sekitar lima centimeter ke atas.
Dalam teknik ini, tak ada gerakan keluar masuk. Yang ada adalah goyangan naik dan turun. Ini adalah cara yang halus namun sangat menyenangkan untuk bercinta dengan intim.
Otot pubococcygeus, atau otot PC, terletak di bagian bawah panggul, menghubungkan anus dan alat kelamin ke kaki dan tulang, yang kita gunakan untuk duduk.
Otot ini mengendalikan pembukaan dan penutupan uretra, saluran mani, vagina, dan anus.
Apa kaitan otot ini dengan teknik seks?
Dengan menguatkan otot ini, pria bisa tetap tegak dengan cara merangsang aliran darah ke penis. Sementara wanita, dengan menguatkan otot PC ini, makan vagina bisa mencengkram penis lebih erat.
Teknik untuk memperkuat otot PC adalah kontraksikan otot secepat mungkin 10 kali berturut-turut.
Tarik napas dan tahan kontraksi terakhir selama 10 detik lalu lepaskan saat Anda menghembuskan nafas. Anda bisa melakukan latihan ini di mana saja.
Lalu, wanita dapat melatih kontraksi berirama dan mengeraskan otot tersebut saat penetrasi untuk stimulasi tambahan penis, dan juga meningkatkan kenikmatan untuk dirinya sendiri.
Begitu Anda memasuki tahap penetrasi, ada teknik yang bisa digunakan pria untuk mendorong “lebih dalam” dibanding yang bisa diperkirakan.
Beberapa posisi, seperti “bunga mekar” – posisi di mana kaki wanita itu menyebar dan pinggulnya sedikit terangkat, paling baik untuk teknik ini.
Ketika dorongan masuk, tepat saat Anda berpikir tidak bisa masuk lebih dalam lagi, jeda sebentar, lalu tekan sedikit lebih jauh, sebelum Anda menariknya kembali.
Mulailah dengan perlahan untuk membangun irama, sebelum Anda mulai bergerak lebih cepat.
Pasangan Anda harus mulai mengantisipasi dorongan itu dengan secara naluriah merelaksasi otot vagina, dan membiarkan Anda masuk lebih jauh. Atau, mengangkat pinggul sedikit lebih tinggi.
Bagi keduanya, dorongan ekstra itu mampu berlanjut jauh ke arah kesenangan yang lebih intens.
Mainan seks bisa membantu kehidupan seks Anda, terutama saat Anda berdua butuh perubahan.
Jika Anda berdua memutuskan Anda setuju untuk itu, perkenalkan sesuatu yang sederhana ke dalam hidup percintaan Anda, misalnya vibrator.
Pria dapat menggunakan vibrator untuk membantu membangkitkan wanita dan merangsang pelumasan alami.
Mungkin salah satu teknik seksual terpenting yang bisa dipelajari seorang pria adalah bagaimana melumasi pasangannya dengan benar sebelum melakukan penetrasi.
Wanita dapat menggunakan vibrator pada kekasihnya dengan dengan lembut memindahkannya ke testis dan perineum.
Pastikan bergerak alat itu perlahan di daerah itu, karena di sana adalah area yang sensitif, dan beberapa pria lebih sensitif dari pada yang lain.
Dalam kedua kasus tersebut, biarkan kekasih Anda memberi tahu Anda apa yang terasa.
Semua orang tahu betapa pentingnya foreplay sebelum bercinta.
Salah satu teknik yang hebat adalah “Puting on the Sock,” berasal dari Kama Sutra.
Wanita berbaring telentang, sementara pria duduk di antara kedua kaki pasangannya itu, dan meletakkan penisnya di pintu masuk vagina.
Perlahan, ia membelai vagina dengan jari-jarinya. Langkah ini sudah cukup untuk membuat Anda berdua terangsang. Tapi harus diingat, itu baru permulaan.
Selanjutnya, dengan perlahan ganti belaian jari tangannya dengan penis. Belaian itu menciptakan banyak pelumasan alami, hingga akhirnya penetrasi bisa dilakukan.