Anda, mungkin salah seorang yang belum menemjukan jawaban tuntas kenapa kala bangun tidur bau mulut amat menyegat.
Nah, dalam sebuah video yang diunggah oleh akun YouKuper di vidio.com, dijelaskan bahwa penyebab napas bau saat bangun tidur adalah bakteri.
Jenis bau mulut yang dialami atau dirasakan oleh setiap orang pun berbeda.
Misalnya bau mayat, bau telur busuk, bau daging, dan bau ikan.
Mungkin banyak di antara kita yang penasaran apa penyebab napas bau saat bangun tidur
Saat kita tidur, bakteri menjalankan misinya dan berkembang biak dengan menggerogoti sisa makanan di dalam mulut.
Proses pemecahan protein sisa-sisa makanan dalam mulut inilah yang menghasilkan bau tidak sedap karena mengandung zat sulfur dan membuat napas menjadi bau.
Selain itu, posisi mulut yang cenderung tertutup rapat saat tidur tidak memungkinkan adanya sirkulasi udara untuk membebaskan senyawa kimia tersebut.
Sebenarnya tidak hanya di malam hari, bakteri juga menjalankan misinya di siang hari.
Namun karena pada siang hari mulut sedang aktif melakukan aktivitas seperti makan, minum dan mengunyah kelenjar pun memproduksi air liur sepanjang hari.
Kemudian, kita menelan makanan dan air liur sehingga bakteri tidak memiliki kesempatan banyak seperti saat kita tidur.
Selain bakteri, faktor lainnya yang membuat napas bau saat bangun tidur adalah makanan yang dikonsumsi sejak siang hingga menjelang tidur. Beberapa makanan memiliki peran dalam menciptakan bau tak sedap yang disebut “saliva”.
Terlepas dari dua faktor tersebut, bau nafas saat bangun tidur juga tergantung dari gaya hidup yang dijalani.
Apakah Anda termasuk orang yang selalu menggosok gigi sebelum tidur atau membiarkan bakteri berkembang biak?
Saat menjelang tidur ini adalah saat yang paling tepat untuk membersihkan gigi dari sisa-sisa makanan.
Hal ini dikarenakan sisa-sisa makanan tersebut dapat merusak lapisan gigi dan membuat pertumbuhan bakteri berkembang dengan pesat.
Namun, walaupun telah menyikat gigi dengan benar, banyak orang yang masih mengeluhkan adanya bau mulut yang sangat mengganggu saat bangun tidur, seakan-akan orang tersebut tidak sikat gigi sebelumnya, apa penyebabnya?
Bau mulut secara umum dapat terjadi secara permanen atau sementara.
Gangguan ini memberikan dampak atau citra yang negatif bagi penderitanya.
Tapi untuk bau mulut saat bangun tidur tampaknya hampir dialami semua orang.
Penyeban utama bau mulut pagi hari adalah bakteri alami yang ada di mulut.
Mulut mengandung berbagai bakteri yang memulai proses pencernaan.
Saat beraktivitas, air liur dan gerakan mulut normal untuk bicara dan mengunyah, sehingga dapat membersihkan serpihan makan dan mencegah bakteri berkembang.
Namun saat tidur terjadi penurunan produksi air liur, sehingga mulut menjadi kering. Selain itu, juga terjadi penurunkan oksigen yang tersedia di dalam mulut.
Dilansir Livestrong, bakteri dalam mulut bersifat anaerob, artinya tidak dapat hidup tanpa bantuan oksigen dan tidak dapat tumbuh dalam mulut kering.
Akibatnya, agar bertahan hidup bakteri ini akan mencerna protein yang tertinggal di mulut dari sisa-sisa makanan yang terjebak di antara gigi, air liur, lendir dan bahan selular lainnya.
Protein yang dicerna tersebut akan menghasilkan gas belerang yang mengakibatkan bau mulut tidak sedap saat bangun tidur.
Gas yang berbau busuk yang dihasilkan selama tidur ini akan menghilang bila produksi air liur kembali normal.
Menurut Journal of Dental Research, mendengkur dan bernapas lewat mulut saat tidur dapat meningkatkan dan memperburuk bau mulut saat bangun tidur.
Selain peningkatan air liur, bau mulut pagi juga akan menghilang setelah seseorang mulut melakukan aktivitas yang berhubungan dengan mulut.
Terlepas apakah orang menggosok gigi atau menggunakan obat kumur, sarapan pagi atau hanya minum segelas air putih sudah dapat menurunkan jumlah gas belerang dan mengurangi bau mulut pagi.
Secara normal, seseorang tidak bisa menghilangkan bau mulut tak sedap di pagi hari karena ham tersebut merupakan fungsi normal dari pengurangan air liur dan proliferasi sementara beberapa jenis bakteri.
Tapi bau mulut di pagi hari dapat dikurangi dengan menjaga kebersihan mulut.
Menghapus plak melalui pembersihan rutin, menyikat gigi dan flossing dapat mengurangi makanan bagi bakteri dalam mulut, yang akhirnya dapat mengurangi bau mulut saat bangun tidur.
Kerusakan gigi dan penyakit gusi yang disebabkan oleh kebersihan mulut yang buruk dapat membuat bakteri berkembangbiak dan menambah masalah bau mulut.
Alkohol dan obat-obatan tertentu yang menyebabkan kekeringan mulut juga akan memperburuk bau napas pagi.