Anda tahu kenapa mulut bau di pagi hari?
Nah, sebuah tulisan terbaru di “helloi sehat,” mrnjrlaskannya secara medis.
Diungkapkan bahwa bau mulut itu disebut juga halitosis.
Sally J. Cram, DDS, seorang periodontis di Amerika Serikat sekaligus penasihat konsumen untuk American Dental Association mengatakan setiap orang memiliki kadar bau mulut yang berbeda.
Halitosis sering disebabkan oleh penumpukan bakteri di mulut Anda yang menyebabkan radang dan mengeluarkan bau atau gas yang berbau seperti belerang atau bahkan lebih buruk lagi.
Mungkin Anda merasa terheran-heran mengapa bau mulut itu terjadi padahal Anda sudah menyikat gigi malam sebelumnya.
Bau mulut di pagi hari sebagian besar disebabkan oleh kurangnya air liur. “Pada siang hari, mulut Anda menghasilkan air liur dalam jumlah besar.
Namun saat Anda tidur, produksi air liur turun,” papar Drg. Hugh Flax, seorang dokter gigi dan mantan presiden American Academy of Cosmetic Dentistry di Atlanta dikutip dari Medical Daily.
Penurunan produksi air liur ini memungkinkan bakteri tumbuh dan menghasilkan senyawa sulfur yang mudah menguap sehingga menimbulkan bau mulut.
Penelitian menunjukkan sekitar delapan puluh persen bau mulut berasal dari sumber oral.
Misalnya rongga pada gigi, penyakit gusi, tambalan retak, hingga gigi palsu yang kurang bersih.
Maka, bagi Anda yang mengalami masalah pada mulut dan gigi, itulah yang menjadi pemicu bau napas Anda di pagi hari.
Alergi juga bisa menyebabkan bau mulut. Lendir yang menetes ke bagian belakang tenggorokan Anda menjadi sumber makanan bagi bakteri yang menyebabkan bau mulut semakin memburuk.
Dr. Cram, periodontis di Amerika Serikat, mengatakan bahwa jika Anda mendengkur atau tidur dengan mulut terbuka dan bernafas melalui mulut, Anda cenderung memiliki napas yang bau di pagi hari daripada yang tidak.
Kedua situasi tersebut membuat mulut lebih rentan kering sehingga bakteri tumbuh lebih banyak.
Pada dasarnya ketika Anda “mengurangi” produksi air liur di mulut, sama saja dengan mengurangi kemampuan mulut untuk melawan bakteri yang menyebabkan bau mulut.
Merokok tidak hanya menyebabkan air liur Anda mengering, tapi juga bisa menaikkan suhu mulut Anda.
Hal ini menjadikan mulut Anda sarang bagi bakteri untuk berkembang biak lebih banyak dibandingkan dengan orang yang tidak merokok.
Kebiasaan merokok di malam hari sebelum tidur juga memicu bau mulut semakin parah di pagi hari.
Beberapa obat dapat menyebabkan mulut Anda menjadi kering dalam semalam. Kondisi tersebut memperburuk halitosis Anda.
Itulah sebabnya orang lanjut usia atau orang yang harus minum banyak obat, sering kali mendapati napas yang lebih tidak sedap di pagi hari.
Bakteri makan senyawa seperti protein, asam amino, dan makanan sisa yang terjebak di gigi dan mulut Anda untuk menghasilkan senyawa sulfur.
Hal ini yang menyebabkan bau busuk terjadi. Anda yang membersihkan kesehatan gigi dan mulut secara teratur sehabis makan dan sebelum tidur memiliki tingkat bau mulut yang lebih rendah dibandingkan yang tidak.
Beberapa kondisi kesehatan juga bisa mempengaruhi bau mulut akibat adanya komplikasi kesehatan gigi.
Biasanya, menurut Dr. Matthew Nejad and Dr. Kyle Stanley, dokter gigi di Amerika Serikat, penyebab pertama bau mulut adalah masalah periodontal seperti gingivitis dan periodontitis, yang terbukti berkaitan dengan penyakit jantung dan stroke.
Ini menunjukkan bahwa kesehatan mulut Anda sangat terkait dengan kondisi kesehatan lainnya.
Diabetes, penyakit hati, infeksi saluran pernafasan, dan bronkitis kronis juga dipercaya menyumbang bau mulut.
Untuk itu, konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapat penjelasan lebih lanjut apakah kondisi kesehatan Anda mempengaruhi halitosis.
Bakteri penyebab bau mulut menumpuk di gigi dan lidah Anda. Untuk itu, jagalah kebersihannya dengan menyikat gigi paling tidak selama dua menit.
Sikat hingga ke rongga dan sela-sela gigi agar tidak ada sisa makanan yang menempel yang bisa menyebabkan bakteri penyebab bau mulut berkembang biak.
Selain itu, bersihkan lidah secara perlahan baik bagian atas maupun bawah. Anda bisa menggunakan sikat gigi secara perlahan atau menggunakan pembersih lidah
Irwin Smigel, seorang dokter gigi dan presiden sekaligus pendiri American Society for Dental Estestics mengatakan, delapan puluh lima persen bau mulut berasal dari lidah.
Menyikat saja tidak akan menghilangkan partikel yang menempel di antara gigi dan gusi Anda. gunakan dental floss untuk membersihkan kotoran di bagian yang sulit.
“Flossing sama pentingnya dengan menyikat gigi,” ucap Kimberly Harms DDS., dokter gigi sekaligus juru bicara American Dental Association.
Cara tersebut bisa Anda gunakan untuk mengurangi bau mulut di pagi hari. Namun, Anda tetap perlu ke dokter gigi untuk melakukan kontrol rutin kesehatan gigi dan mulut Anda.
Anda juga bisa mengonsultasikannya jika bau mulut Anda memburuk dan bahkan terjadi sepanjang hari.
