Jika selama ini sebagian pria mengandalkan viagra yang dijual bebas di pasaran, maka kali ini waktunya untuk mengucap selamat tinggal.
Para pria bisa beralih pada ‘viagra’ alami, yakni semangka.
Hal tersebut diungkapkan Bhimu Patil, direktur ‘Fruit and Vegetable Improvement Center’, Texas A&M University, College Station.
Menurutnya, semangka bisa saja jadi viagra natural berkat kandungannya yang kaya akan asam amino bernama citrulline.
Citrulline, kata Bhimu, akan berubah menjadi asam amino bernama arginine saat dikonsumsi.
“Ini adalah pemicu nitrat oksida, dan nitrat oksida akan membantu memperlebar pembuluh darah,” lanjut Bhimu dikutip dari WebMD.
Fungsi citrulline terbilang sama dengan viagra yakni melemaskan dan memperlebar pembuluh darah ke organ vital atau penis.
Aliran darah yang lancar ke penis membuat pria dapat ereksi dengan maksimal.
Sementara itu, Irwin Goldstein, editor The Journal of Sexual Medicine menyarankan pria untuk menyantap semangka untuk meningkatkan performa di ranjang.
“Tapi berharap makan semangka dapat menyembuhkan ED atau Erectile Dysfunction atau pun gangguan fungsi ereksi adalah salah paham,” kata Irwin.
Namun, dilansir dari Medical News Today, riset pada tahun lalu citrulline dan arginine punya peran bagi mereka yang mengalami ED. Periset mengukur kadar asam amino pasien ED
Kadar asam amino rendah ditemukan pada mereka yang mengalami arteriogenic erectile dysfunction atau gangguan fungsi ereksi akibat kekurangan pasokan darah pada pembuluh arteri.
Suplemen citrulline atau arginine terbukti dapat memperbaiki fungsi ereksi.
Di sisi lain, para pria perlu memperhatikan bahwa semangka memang memperlancar aliran darah ke penis seperti viagra.
Namun, ia tak benar-benar bisa jadi viagra, sebab ada persoalan lain yang menyebabkan pria mengalami ED antara lain kerusakan saraf atau masalah dengan pasangan.
Oleh karenanya, memperlancar aliran darah bukan satu-satunya jalan untuk menyembuhkan ED.
Untuk mengkonsumsinya, haluskan kulit semangka menggunakan blender dan buatlah menjadi minuman smoothie.
Kamu bisa juga menumis potongan kulit semangka tersebut dan menambahkan rasa sesuai selera.
Kulit-kulit tersebut akan menambahkan rasa yang sedikit manis ke dalam masakan.
Tak hanya itu, semangka ternyata memiliki fungsi lainnya untuk kehidupan seksual.
Seperti dikutip Express, sebuah penelitian menemukan bahwa sitrulina bisa memberikan dampak positifi yang signifikan kepada orang-orang yang menderita disfungsi ereksi ringan.
Pakar menjelaskan bahwa suplemen L-sitrulina terbukti aman dan bisa diterima oleh para pasien.
Semangka juga ternyata mengandung lycopene yang lebih tinggi ketimbang tomat. Lycopene adalah kandungan pada tanaman antioksidan yang memberikan warna merah pada tanaman.
Pakar nutrisi di lilysoutternutrition.com, Lily Soutter menjelaskan, lycopene juga bermanfaat untuk merelaksasi peredaran darah dan meningkatkan aliran darah ke penis, seperti Viagra.
“Lycopene juga merupakan pelarut lemak dan akan diserap maksimal oleh tubuh jika dikombinasikan dengan konsumsi lemak,” kata Lily.
Para pakar juga merekomendasikan untuk mengkonsumsi semangka dengan lemak sehat, seperti alpukat atau yoghurt, untuk bisa meningkatkan level serap lycopene lima hingga tujuh kali lipat.
