Kerja dan kerja itulah racun yang membunuh setiap wanita pekerja. “Female First,” dalam tulisan terbarunya menuduh wanita menyakiti diri sendiri akibat moto ker dan kerja dengan membenturkan kepala ntuk melampiaskan rasa kesal.
Di luar negeri, khusunya di kalangan wanita muda berkembang aktivitas negatif, bernama self-poisoning atau meracuni diri sendiri.
Ya, self-poisoning merupakan kondisi di mana seorang wanita mengonsumsi paracetamol atau obat ilegal lain secara berlebihan. Bila beruntung, mereka tidak akan berakhir dengan kehilangan nyawa, namun hal ini benar-benar bukan sikap yang pantas ditiru.
Dilansir dari Female First, kasus ini bukan menandakan wanita itu ingin bunuh diri. Namun lebih karena mereka ingin menghukum diri sendiri karena tekanan yang dirasakan dari beban kerja.
Cara tidak lazim itu kini marak, terutama di kalangan wanita karier yang mengalami tekanan di tempat kerja. Hilangnya kontrol dalam hidup menyebabkan kebencian mereka terhadap diri sendiri. Orang-orang ini kemudian membuat mereka merasa harus menghukum fisiknya.
Penyebab lain kegiatan ini bisa karena kebutuhan eskapisme, yaitu rasa ingin sejenak keluar dari kehidupan yang menekan. Ini bisa dipicu hubungan sosial yang buruk, kehilangan pekerjaan, masalah rendah diri, atau depresi.
Wanita cenderung memilih menyakiti diri dengan obat-obatan, karena bila menyilet kulit, misalnya, akan menimbulkan bekas yang susah hilang.
Makanya “female first” menganjurkan para wanita yang mengalami beban kerja untuk menghindar sejenak dengan mengambil cuti liburan atau berbelanja.Semua itu bisa dilakukan selama para pekerja itu memiliki dana yang cukup di kantong, tapi bagaimana jika anggaran terbatas?
Jangan khawatir, masih ada banyak cara sederhana untuk mengatasi stres. Salah satunya adalah melakukan kegiatan olahraga seperti gerakan yoga.
Untuk itu carilah posisi nyaman. Dan olahraga adalah salah satunya.
Perempuan terlalu berambisi untuk sukses. Sehingga hilang keseimbangan Banyak perempuan yang mengalami masalah keseimbangan hidup ini. Padahal sebenarnya hanya ada tiga golden rules yang harus diperhatikan untuk mencapai.
Tak ada seorang pun yang bisa melakukan semua hal dengan sempurna. Namun, Anda bisa berusaha untuk menjadikan semua tugas semaksimal mungkin. Menjadi seseorang yang perfeksionis malah justru akan membuat Anda semakin jauh dari sukses.
Anda malah akan kesulitan menyelesaikan pekerjaan. Selain itu, Anda bisa jadi sosok yang sangat menyebalkan bagi keluarga dan rekan kerja karena terlalu rewel dan suka ngomel.
Untuk menyelesaikan semua tugas dengan maksimal, belajarlah untuk berbagi tugas dengan orang lain. Membagi-bagi pekerjaan ini bisa membantu meringankan pekerjaan sehingga tugas jadi lebih ringan dan selesai maksimal.
Makanya Anda membutuhkan waktu untuk memanjakan diri. Jangan anggap remeh me time atau i hour ini. I hour ini merupakan waktu diri sendiri untuk me-recharge “baterai” tubuh dan memberi makanan mental dan spiritual. Ada baiknya untuk menyisihkan beberapa jam setiap paginya sebelum beraktivitas untuk I hour.
