Anda ingin diet? Kalau iya, jangan pernah meniru tawaran diet dari selebriti di media, terutama televisi. Apalagi jenis diet yang ditawarkan para pesohor itu aneh-aneh dan sulit diterima secara logika kesehatan.
Belakangan banyak berkembang informasi tentang diet yang dilakukan oleh selebriti baik global, regional maupun lokal. Semua tawaran itu sangat sulit dicerna dari skala kesehatan.
Di tingkat lokal para seleb menawarkan asupan obat, vitamin dan sebagai seusai acara entertanmen di televisi. Mereka mengiming-imingi tawaran bahwa dirinya sudah melakukan diet dan berhasil.
“Itu bohong,” ujar seorang pakar kesehatan domestik.
Memang, seperti ditulis situs “live strong” para selebriti memiliki akses untuk semua hal yang paling mutakhir, entah itu fashion, teknologi, olahraga terbaru, hingga diet yang terdengar aneh.
Gaya hidup sehat, seperti makan sehat dan menjaga berat badan ideal merupakan anjuran bagi siapa saja yang menginginkan tubuh yang sehat. Namun terkadang upaya tersebut dilakukan terlalu ekstrem, yang sebenarnya akan memperburuk kualitas hidup baik secara fisik maupun emosi
Mereka bahkan rela melakukan diet yang tampak menyiksa tersebut agar selalu tampak indah di depan kamera.
Ketahui apa saja menu diet yang dilakoni para bintang Hollywood ini untuk menurunkan berat badan atau menambah otot.
Menurut majalah “Shape,” aktris Reese Witherspoon, umpamanya, mengikuti diet makanan bayi atau dikenal dengan “The Baby Food Diet” untuk memangkas lemak di tubuhnya.
Dalam metode diet ini penganutnya mengonsumsi empat belas toples makanan bayi saat sarapan dan makan siang. Aktris Jennifer Aniston juga dikabarkan mengikuti metode diet ini.
Untuk mengurangi lemak dan menambah massa otot demi aktingnya sebagai Wolverine, misalnya, aktor Hugh Jackman melakukan olahraga keras dan diet ketat dengan hanya mengonsumsi lima ribu kalori antara jam sepuluh pagi dan jam enam sore. Disebut diet 16-8 karena ia hanya boleh makan dalam periode 8 jam dan puasa 16 jam.
“Secara alami sebenarnya saya kurus sehingga bisa makan apa saja. Selama periode diet 8 jam yang disebut metode diet 16-8 ini saya makan secara bebas. Selama periode itu saya makan 5.000 kalori lalu tidak makan apa pun selama 16 jam,” kata Jackman.
Ada lagi diet ala bintang reality show Nicole Polizzi yang memilih diet biskuit untuk melangsingkan tubuhnya.
“Saya boleh makan enam kue atau biskuet selama siang hari lalu untuk makan malam memilih ayam, ikan, atau menu sehat lainnya,” katanya. Diet yang sudah ada sejak tahun 1970 ini membolehkan kita mengonsumsi berbagai jenis biskuit seperti cokelat, pisang, atau kelapa.
Victoria Beckham melakukan diet lima tangan untuk mengembalikan bentuk tubuhnya. Dalam metode diet ini ia mengonsumsimakanan tinggi protein yang porsinya tidak lebih dari telapak tangan. Ia juga mengonsumsi banyak air putih dan ngemil sayuran.
Sesuai dengan namanya, pelaku diet ini hanya mengonsumsi buah-buahan dan terkadang kacang-kacangan. Mereka dilarang mengonsumsi produk hewani dan padi-padian. Pendiri perusahaan teknologi Apple Steve Jobs diketahui menganut diet ini, demikian pula aktor Ashton Kutcher saat memerankan Steve Jobs dalam film Jobs. Namun ia dikabarkan menderita masalah pankreas setelah mengadopsi metode diet ini.
Bintang film Spider Man, Kirsten Dunst merupakan penganut metode diet pH atau lebih dikenal dengan diet Alkaline. Filosofi di balik diet ini adalah makanan yang membuat asam, seperti daging dan susu, bisa membuat tubuh stres sehingga menyebabkan kegemukan dan inflamasi. Penganut diet ini lebih banyak mengonsumsi sayuran.
Penyanyi Christina Aguilera berhasil menurunkan berat badan dengan diet warna tujuh hari. Dalam metode diet ini kita diwajibkan mengonsumsi satu warna makanan satu hari. Diawali dengan warna putih, lalu merah, hijau, oranye, ungu, kuning, dan di hari ke-tujuh seluruh warna.
sumber : livestrong, dailymail co.uk dan mirror
