Nuga Sehat

Air putih! Siapa pun tak pernah meragukan khasiatnya sebagai penjaga metabolisme tubuh. Ia disepakati oleh para ahli memiliki manfaat baik

Tidak selamanya makanan sehat harus di pesta-porakan. Ia harus dibatasi asupannya sehingga ada keseimbangan. Memang makanan sehat adalah kunci untuk

Berapa jam Anda tidur selama sehari semalam? Shawn Youngstedt, profesor di Arizona State University Phoenix, peneliti durasi tidur mengngatkan, durasi

Stres,sebenarnya, dapat meningkatkan performa kerja yang lebih cemerlang, dan kalau dikelola dengan baik bisa juga mendorong tubuh lebih sehat. Tapi,

Puasa adalah pembersihan diri untuk sehat fisik, mental, spiritual. Di zaman modern, menurut penelitian, semakin banyak manfaat sehat puasa. Dan

Roti putih atau roti tawar? Jauhi saja, kalau mungkin. Kalau pun tidak dijauhi, coba pertimbangkan kembali sebagai pilihan pilihan Anda.

Jahe. Ya satu kata saja, dan itu berarti sehat. Jahe memang identik dengan sehat. Sebut saja manfaatnya mulai dari obat

Berpuasa dengan penyakit sariawan adalah sebuah kenyataan pahit betepa tersiksanya si penderita. Dan, seperti dikeluhkan oleh seoran teman, ia selalu

Cuaca ekstrim, seperti hari-hari ini, hujan, panas, hujan lagi dan panas lagi bisa menyiksa setiap orang. Apalagi dalam suasana puasa.

Siapa yang pernah lolos dari iritasi tenggorokan? Hampir tak ada orang yang lolos dari penyakit ini. Tenggorokan terasa gatal dan

Apakah ada hubungan antara apel, wanita dan peningkatan gairah. Jawabnya, seperti ditulis dalam rubrik terbaru kesehatan surat kabar terkenal Inggris,

Ketika menjalani puasa di bulan ramadhan, mungkin Anda bertanya-tanya mengapa tubuh menjadi terlihat lebih gemuk? Selain kebiasaan berbuka puasa dengan

Asupan kuat dalam menjalani puasa, menurut anjuran Islam, adalah pilihan makanan yang tepat ketika sahur. Makanya perintah untuk makan sahur

Semangka, buah kiwi dan tambah jus lemon pasti menggiurkan kala menemani asupan buka puasa. Apalagi dengan udara panas, lembab dan

Ada dua faktor yang menjadi perhatian setiap orang berpuasa. Menurut para ahli kesehatan, kedua faktor itu adalah kecukupan tidur dan

Puasa, panas dan lembab. Itulah hari-hari Ramadhan yang kita lewati saat ini. Dengan panas dan kelembaban yang tinggi, serta tiupan

Puasa, yang dilakukan selama ribuan tahun oleh manusia, tak pernah sepi dari penelitian yang menkaji manfaatnya bagi kesehatan. Penelitian terbaru

Banyak di antara orang berpuasa, terutama perempuan, yang tubuhnya “over-weight,” atau kelebihan berat badan, nyambi untuk menurunkan berat badan. Tidak

Anda tahu apa itu gluten? Kalau tahu jauhkanlah asupan ini untuk mendapatkan sehat “benaran.” Di berbagai komunitas dan negara, gluten