Anda berusia dua puluhan, tiga puluhan, empat puluhan, lima puluhan atau enam puluhan ke atas?
Nah. Apa Anda pernah tahu waktu bercinta, atau berhubungan intim dengan istri sesuai dengan umur yang dimiliki?
Lantas Anda tentu bertanya jam berapa seharusnya kalau, misalnya, saya berada di usia tiga puluhan?
Surat kabar “The Telegraph” dalam webnya di ruang “sexualitas”nya memberi jawaban sekaligus pencerahan bagi Anda jam berapa seharusnya Anda bercinta dikaitkan dengan “mood” usia.
Menurut “The Telegraph.” Senin, 23 November 2015, manusia memiliki jam biologis atau ritme sikardian.
Jam biologis menjadi penentu kapan sebaiknya makan, kapan tidur, bahkan kapan waktu terbaik untuk berhubungan seksual.
Mengutip peneliti dari Oxford University’s Sleep dan Circadian Neuroscience Institut, dokter Paul Kelley surat kabar terkenal terbitan London itu mengungkapkan waktu adalah segalanya, meskipun bercinta sering kali terjadi secara spontan.
Jam biologis seseorang mengalami pergeseran seiring bertambahnya usia.
Dengan demikian ada beberapa perbedaan waktu antara usia dua puluhan dengan usia tujuh puluhan
Anda berada di usia dua puluhan?
Menurut Kelley, waktu yang tepat untuk bercinta pada seseorang seusia itu adalah pukul 15.00.
Pada usia ini, pasangan yang telah menikah biasanya memiliki keinginan berhubungan seksual sepanjang hari.
Namun, pada pukul 15.00 terjadi lonjakan energi sehingga menjadi waktu yang tepat untuk bercinta.
Sementara itu, untuk bangun tidur tepatnya pada pukul 9.30. Waktu yang tidak terlalu pagi.
Begitu juga dengan mereka yang berada di usia tiga puluhan, yang oleh para ahli seksologi adalah usia emas untuk bercinta.
Sinar matahari pada pukul 08.20 dapat meningkatkan hormon testoteron pada pria maupun wanita dengan merangsang hipotalamus, yaitu bagian dari otak yang mengontrol pelepasan hormon melalui kelenjar hipofisis.
Menurut Kelley, orang di usia tiga puluh tahun sebaiknya bangun tidur lebih awal dibanding usiadua puluhan, yaitu pukul 08.10.
Untuk makan malam, bisa dilakukan tak terlalu malam agar perut memiliki banyak waktu untuk mencerna makanan.
Lantas di usia empat puluhan?
Saat usia bertambah, terjadi perubahan waktu untuk berhubungan seksual. Menurut Kelley, malam hari adalah waktu yang tepat untuk bercinta.
Pada jam tersebut Anda sudah lebih relaks dan produksi oksitosin meningkat. Jangan tidur hingga larut malam karena keesokan harinya, waktu yang baik untuk bangun tidur adalah pukul 07.50.
Kala usia beranjak di lima puluhan waktu yang baik untuk bercinta juga tak jauh berbeda dengan usia 40 tahun.
Menurut Kelley, malam hari lebih pas untuk berhubungan seks karena pagi hari adalah waktu yang sibuk
Nah, kala usia menginjak enam puluhan, menurut Kelley, pukul 20.00 adalah waktu terbaik untuk bercinta
Waktu ini berada antara makan malam dan sebelum tidur. Makan malam sebaiknya menjadi lebih awal, yaitu pukul 18.30 untuk meminimalkan gangguan pencernaan.
Setelah bercinta, hormon melatonin atau hormon tidur pun meningkat sekitar pukul 22.00 sehingga membuat waktu tidur yang sempurna.
Keesokan harinya, Anda bisa bangun tidur pukul 06:30. Makan malam lebih awal dianjurkan untuk meminimalkan risiko gangguan pencernaan dan mulas.
Jika Anda bisa mencapai usia tujuh puluhan waktu bercinta tak jauh berbeda dengan usia enam puluhan tahun
Di usia ini berhubungan seks sebaiknya dilakukan pada pukul 20.00. Pada waktu ini Anda sudah memiliki waktu santai.
Usia tujuh puluh tahun terkadang juga mengalami kesulitan tidur sehingga disarankan untuk tidur lebih awal dan bangun untuk sarapan pagi sekitar pukul 6.30.
