Jeruk nipis atau lemon di pagi hari? Kenapa tidak!
Anda harus mencoba dan memulainya lewat kenikmatan yang memberi sensasi rasa dan manfaat baik bagi kesehatan.
Ya. Jeruk nipis kaya vitamin c yang berkhasiat mencegah datangnya penyakit.
Dan itulah yang dianjurkan setiap pagi hari Anda mengonsumsi air jeruk nipis hangat yang menetralisir racun dalam tubuh.
Jeruk nipis juga diandalkan bila seseorang dalam menjalankan program diet. Apalagi bila kita rajin menyeruput air jeruk nipis hangat di pagi hari dengan sejuta khasiatnya.
Satu gelas air jeruk nipis hangat dapat juga merangsang saluran pencernaan. Dengan itu juga, dapat mengurangi rasa perut mulas yang membuat kita tidak nyaman beraktivitas.
Air jeruk bipis hangat memiliki asam sitrat, yang membantu fungsi enzim lebih baik. Selain itu pula, dapat membantu detoksifikasi di dalam hati.
Tubuh kita memiliki kandungan asam pH yang tidak berguna.
Para ahli mengatakan lemon dapat membantu mengubah keseimbangan pH darah dan juga dapat membantu dalam menangani infeksi saluran kemih.
Selain itu, rajin minum air jeruk nipis hangat di pagi hari, dapat merangsang pembentukan kalsium karbonat yang menetralkan asal kuat lainnya di dalam tubuh.
Semua jenis jeruk pasti kaya akan vitamin c, yang dikenal untuk melawan pilek dan baik untuk menjaga imunitas. Jeruk nipis juga memiliki kalium, yang merangsang fungsi otak dan saraf dan mengontrol tekanan darah.
Para ahli mengatakan bahwa vitamin c sangat bagus untuk kesehatan kulit, karena membantu dalam produksi kolagen.
Bukan hanya itu, antioksidan yang terkandung di dalam jeruk nipis bantu mencerahkan kembali kulit kusam dan tetap sehat.
Menyeruput air jeruk nipis hangat pagi-pagi juga dapat menahan nafsu makan seseorang yang berlebihan.
Bahkan, dalam metode diet alkali, tak jarang seseorang mengandalkan minum air jeruk ini secara rutin.
Jeruk nipis adalah buah yang serbaguna, tidak hanya berkhasiat untuk kesehatan, namun jeruk nipis juga digunakan pada banyak resep kecantikan.
Secara umum kandungan pada jeruk nipis kurang lebih sama dengan buah jeruk lainnya, hanya perbandingan prosentase pada masing-masing nutrisinya yang agak berbeda.
Seperti yang telah dijelaskan pada artikel manfaat buah jeruk, buah ini juga dapat memberikan manfaat yang sama dengan jenis jeruk lainnya. Selain itu, jeruk nipis mempunyai efek alkalizing pada tubuh.
Menurut seorang pakar dan penulis buku tentang Diet Sehat dan Penurunan Berat Badan, minum air jeruk nipis hangat di pagi hari dapat dijadikan sebagai kebiasaan sehat dan sarana detoksifikasi yang ampuh.
Air jeruk nipis adalah pembersih ginjal dan dapat mencegah ataupun memecah cadangan kalsium kecil.
Minum air jeruk nipis hangat akan menjaga kesehatan hati dan menyeimbangkan kandungan kimia pada tubuh.
Namun bagi anda yang menderita penyakit ginjal lanjut atau stres adrenal, mengkonsumsi air jeruk nipis adalah hal yang dilarang karena dapat mengiritasi.
Air jeruk nipis sangat efektif untuk membunuh bakteri yang menyebabkan bau mulut. Gunakan air jeruk nipis yang telah dicampur air hangat untuk berkumur, lalu sisanya dapat anda minum untuk pembersihan di dalam pencernaan.
Air jeruk nipis mengandung asam sitrat yang akan menurunkan ph dalam mulut dan membunuh bakteri. Namun karena ini bersifat asam dan dapat merusak enamel gigi, maka lanjutkan dengan berkumur dengan air putih untuk menuntaskannya.
Saat bangun di pagi hari, anda dapat mencampurkan segelas air hangat dengan perasan setengah jeruk nipis ukuran kecil dan langsung diminum.
Hal ini akan merangsang sistem pencernaan anda dan membuat keteraturan pada usus.
Selain itu, air jeruk nipis hangat juga dapat merangsang kantung empedu untuk melepaskan racun-racun yang tersimpan pada hari-hari sebelumnya. Tunggulah setidaknya sekitar tiga puluh menit sebelum anda makan ataupun minum sarapan selanjutnya.
Penting untuk diingat, jangan pernah minum air jeruk nipis bersamaan dengan makan makanan apapun.
Hal ini karena sifat dari air jeruk nipis yang berfungsi sebagai agen pembersih dalam sistem pencernaan.
Jika suka, anda juga dapat menambahkan sejumput bubuk cabe rawit dalam air jeruk nipis hangat. Ini akan meningkatkan aliran darah dan memaksimalkan proses detoksifikasi.
Air jeruk nipis diketahui dapat meningkatkan fungsi hati dan produksi enzim pencernaan.
Satu sendok air jeruk nipis dicampur dalam segelas air hangat pada pagi hari adalah cara yang sangat efektif untuk mengoksidasi darah. Kandungan asam sitrat di dalamnya akan menciptakan jalur produksi energi untuk tubuh anda sepanjang hari.
