Laman situs kesehatan global “boldsky,” hari ini, Selasa, 08 Maret 2016, dengan sedikit menyindir menuliskan laporan tentang manfaat papaya dengan judul,”jangan pernah lagi menyepelakan pepaya.”
Menyepelekan papaya?
Ya, tulis “boldsky” tentang masih adanya orang yang menganggap buah itu sebagai “murahan.”
Dan banyak yang tidak mengetahui secara spesifik manfaat papaya untuk tubuh.
Selain mengatasi masalah pencernaan, buah ini juga dapat mengatasi arthritis, osteoporosis atau nyeri sendi.
Namun tahukah Anda kalau biji pepaya juga bermanfaat bagi kesehatan?
Biji pepaya memiliki sifat anti inflamasi dan antibakteri yang baik untuk pencernaan, ginjal dan kesehatan hati.
Pepaya juga bermanfaat bagi menyembuhkan sirosis hati.
Sirosis adalah penyakit hati yang biasanya disebabkan oleh konsumsi alkohol berlebihan selama bertahun-tahun, dimana kondisi hati menyusut dan mengeras.
Dalam keadaan ini, tubuh tidak lagi dapat menyaring racun dari tubuh.
Konsumsi biji pepaya yang telah dikeringkan dan dihaluskan, campur dengan air jeruk nipis untuk mengatasi sirosis hati.
Biji pepaya juga efektif bekerja sebagai agen antivirus dan menyembuhkan infeksi virus ringan.
Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry pada April 2011 melaporkan, biji pepaya mungkin mengandung senyawa imunomodulator yang dapat memperlambat pertumbuhan tumor.
Biji pepaya memiliki sifat antibakteri dan detoksifikasi. Campurkan satu sendok teh bubuk biji pepaya yang telah dikeringkan dengan satu sendok teh gula setiap pagi dapat mencegah penyakit ginjal.
Studi yang diterbitkan dalam Asia Pacific Journal of Tropical Medicine pada Juni 2011 menemukan, senyawa alkaloid carpaine pada pepaya membunuh cacingan dan parasit.
Enzim papain dalam pepaya dapat membantu sistem pencernaan.
Biji pepaya baik untuk mengobati arthritis dan penyakit sendi.
Sebenarnya, telah diketahui bahwa pepaya dan penurunan berat badan memiliki hubungan khusus.
Ada juga studi yang menunjukkan bahwa ada hubungan yang signifikan antara makan pepaya dan menurunkan berat badan.
Meskipun manfaat gizi pepaya, tidak terlalu banyak yang menyadari manfaatnya sebagai solusi penurunan berat badan.
Pepaya adalah buah yang memiliki rasa musky dan kadang-kadang rasanya sedikit seperti nanas dan buah persik yang memiliki tekstur lembut dan memiliki daging berwarna kuning-oranye.
Hal yang praktis dalam mengkonsumsi buah ini adalah bahwa sangat mudah untuk mempersiapkan. Anda hanya cukup mengiris pepaya utuh dan kemudian sendok dagingnya atau bisa dibuat jus.Â
Banyak ahli gizi menyarankan memakai pepaya sebagai program diet alami Anda.
Mungkin Anda bertanya sekarang mengapa Pepaya dan penurunan berat badan dihubungkan bersama? Berikut akan dijelaskan dibawah ini.
Disebut sebagai buah diet alami, dikarenakan buah ini merupakan sumber vitamin A dan C.
Selain vitamin, pepaya merupakan sumber serat dan potasium, yang berfungsi membantu sistem kardiovaskular dan melindungi usus besar dari kanker.Â
Buah ini bebas kolesterol, bebas lemak dan sangat rendah kalori.Â
Pepaya dikatakan mengandung papain yang juga digunakan untuk memecah protein, selain itu papain juga meningkatkan metabolisme dan pencernaan.Â
Nah, dari paparan tentang kandungan pepaya diatas dapat dikatakan bahwa pepaya dan penurunan berat badan sangat berkorelasi.
Selain daging yang bisa digunakan, biji pepaya juga bisa digunakan untuk mengobati infeksi perut dan jamur. Ada juga sejumlah penyakit kulit yang dapat diobati dengan daging pepaya dan isinya.
Buah ini juga digunakan untuk obat luka kulit sementara. Pepaya adalah buah yang akan membuat Anda sehat.Â
Karena kalori yang rendah dan mempunyai serat tinggi, hal itu membuat buah ini sangat sempurna untuk melengkapi diet untuk menurunkan berat badan Anda.
Setelah mengetahui tentang kegunaan pepaya sebagai buah diet alami Anda, maka segeralah untuk melakukannya.
Namun demikian, jangan mudah percaya bahwa konsumsi pepaya akan secara instan menurunkan berat badan Anda.
Karena itu semua tergantung dari niat Anda untuk menjalankan diet ini.
Sangat disarankan Anda melakukan diet dengan olahraga secara teratur, agar diet bisa berhasil. Dan juga, cobalah mencampur pepaya dengan buah lain dan sayuran dalam diet Anda.
