Pria yang sudah berusia tiga puluh tahun akan mengalami penurunan kadar testosteron sebanyak satu persen per tahun. Kondisi ini dapat memengaruhi kualitas ereksi dan performa seks di hadapan pasangan.
Pilihan obat kuat yang banyak dikonsumsi untuk mengatasinya adalah viagra, namun obat ini berisiko bagi kesehatan, seperti penis bengkak hingga gangguan penglihatan.
Sementara pilihan yang mungkin aman bagi tubuh adalah obat kuat alami, seperti ginseng dan obat kuat untuk pria lainnya.
Untuk mengembalikan kondisi kesehatan seksual pada pria, pria dianjurkan untuk mengubah gaya hidup atau mengonsumsi obat kuat alami
Pria yang mengonsumsi pil antidepresan akan mengalami gangguan ereksi. Bahkan beberapa pria sulit mendapatkan ereksi sehingga kondisi ini membutuhkan pengobatan. Efek dari antidepresan harus diturunkan tanpa mengganggu tubuh.
Salah satu jamu kuat alami yang bisa digunakan untuk menurunkan kondisi itu adalah ekstrak daun gingko biloba. Tanaman ini akan memudahkan pria mendapatkan ereksi
Ginseng merah sering digunakan untuk menghangatkan badan dan obat kuat alami untuk pria di Asia Timur, seperti Tiongkok dan Korea. Selain efeknya untuk menambah energi pada tubuh, ginseng khususnya yang berwarna merah bisa meningkatkan gairah seks dan memperkuat ereksi.
Saponi, senyawa aktif yang ditemukan dalam ginseng merah mungkin penting untuk mengobati disfungsi ereksi dan masalah kinerja seksual pada pria.
Ginseng merah bisa diolah menjadi makanan, minuman, atau pil yang di dalamnya mengandung ekstrak dari jahe merah. Berdasarkan studi, pria dapat menggunakan dosis ginseng sembilan ratus hingga seribu miligram sebanyak dua hingga tiga kali sehari.
L-Arginine adalah salah satu protein yang bermanfaat untuk tubuh. Jenis protein ini bisanya terkandung pada biji-bijian dan daging. Selain itu, olahan susu seperti keju juga diketahui mengandung banyak L-Arginine yang meningkatkan gairah seks pada pria dan wanita.
Untuk mendapatkan L-Arginine dalam jumlah banyak, Anda bisa menggunakan suplemen. Dengan suplemen ini kandungan protein baik dan alami ini bisa didapatkan secara instan.
Dalam satu penelitian, sekitar sepertiga pria yang mengonsumsi 5 gram pobat kuat alami ini per hari selama 6 minggu mengalami peningkatan ereksi.
Namun, suplemen dapat menyebabkan sakit perut, kembung, diare, dan efek samping lainnya, seperti dapat menyebabkan reaksi alergi yang serius atau memperburuk gejala bagi penderita asma.
Penelitian yang dilakukan di Texas padatahun lalu menunjukkan bahwa buah semangka mungkin memiliki manfaat seperti viagra. Fitonutrien yang dikenal sebagai likopen, beta-karoten, dan citrulline yang dimiliki semangka dapat membantu melancarkan pembuluh darah.
Meskipun mungkin tidak spesifik pada organ seperti obat disfungsi ereksi, buah semangka dapat membantu meningkatkan kemampuan seks tanpa efek samping negatif.
Maca adalah sayuran akar dari Amerika Selatan. Jika antidepresan membuat kehilangan gairah seks, obat kuat alami ini dapat membantu meningkatkan kemampuan seks.
Akar maca merupakan jenis makanan, dan mungkin aman untuk dikonsumsi. Tetapi, semua orang tidak bisa menikmatinya, seperti penderita kanker atau kondisi yang peka terhadap estrogen karena dapat meningkatkan kadar estrogen.
Jika Anda memiliki efek samping seksual dari antidepresan atau obat lain, konsultasikan dengan dokter, apakah Anda dapat mengganti obat sebelum beralih ke suplemen.
Rempah yang satu ini biasanya digunakan sebagai bumbu masak, tetapi biji pala juga bisa dijadikan obat kuat untuk pria.
Pasalnya, India telah menggunakan biji pala sebagai jamu kuat untuk meningkatkan gairah seks, sementara di Afrika, pala disebut sebagai Viagra untuk wanita.
Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi dark chocolate atau cokelat hitam membantu pelepasan serotonin karena kandungan tryptophannya, yang mengarah ke beberapa efek afrodisiak (yang meningkatkan gairah seksual) dan peningkatan suasana hati.
Tetapi, pastikan Anda memilih cokelat hitam yang rendah gula dan berkualitas tinggi ya.
Pria yang kurang subur dapat diatasi menggunakan pasak bumi. Mengonsumsi 200 mg ekstrak pasak bumi selama 3-9 bulan dapat meningkatkan jumlah sperma dan kualitas sperma yang dihasilkan lebih baik.
Pasak bumi adalah tanaman berbunga yang berasal dari Indonesia.
Pasak bumi merupakan salah satu tanaman penambah hormon paling kuat. Salah satu dari beberapa zat alami dalam pasak bumi telah terbukti secara ilmiah benar-benar dapat meningkatkan kadar testosteron yang sangat kuat.
Banyak pria menggunakannya sebagai ramuan atau jamu kuat untuk pria dan bahkan sebagai suplemen alami untuk disfungsi ereksi.
Selain obat kuat yang aman dan alami untuk meningkatkan performa seksual, ada pula tips agar kebugaran pria tetap terjaga
Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan Anda adalah latihan kardiovaskular. Seks mungkin meningkatkan detak jantung Anda, tetapi olahraga teratur dapat membantu kinerja seksual Anda dengan menjaga bentuk hati Anda.
Tiga puluh menit sehari latihan pemecah keringat, seperti berlari dan berenang, dapat meningkatkan libido pria.
Makanan tertentu juga dapat membantu meningkatkan aliran darah. buah dan sayuran ini termasuk bawang merah dan bawang putih: Makanan ini mungkin tidak baik untuk napas Anda, tetapi bawang dapat membantu sirkulasi darah.
Pisang: Buah yang kaya kalium ini dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang dapat bermanfaat bagi bagian-bagian seksual penting dan meningkatkan kinerja seksual.
Cabai dan merica: Makanan pedas alami dapat membantu aliran darah dengan mengurangi hipertensi dan peradangan.
Apa yang Anda lakukan untuk melepas lelah, seperti merokok dan mengonsumsi alkohol, juga bisa memengaruhi kemampuan seksual. Sementara studi menunjukkan bahwa sedikit alkohol dapat meningkatkan sirkulasi, terlalu banyak alkohol dapat memiliki efek buruk.
Stimulan menyempitkan pembuluh darah dan telah dikaitkan dengan impotensi. Mengurangi atau berhenti merokok adalah salah satu langkah pertama untuk meningkatkan kemampuan sesksual.
Mengganti kebiasaan buruk dengan kebiasaan sehat, seperti olahraga dan makan dengan baik, dapat membantu meningkatkan kesehatan seksual.
