Banyak orang tahu aktifitas bercinta bisa membuang kalori.Sudah banyak pula penelitian yang mengesahkan pernyataan itu. Tapi tidak banyak orang yang tahu jumlahnya dikaitkan dengan fase-fase bercinta untuk membakar kalori itu.
Nah, kalau masih bingung dengan laman situs “dailystar,” Jumat, 11 September 2015, mencoba menuntun Anda untuk memiloih aktivitas berbeda saat bercinta yang juga akan membakar jumlah kalori yang berbeda pula.
Aktifitas oral seks, misalnya. Menurut “daily star,” akan membuang seratus kalori per setengah jam
Seorang perempuan dengan berat badan sekitar enam puluh enam kilogram akan membakar sekitar seratus kalori setiap setengah jam ketika melakukan oral seks.
Kalori sejumlah ini sama dengan ketika Anda melakukan olahraga berat sebanyak lima belas kali pengulangan.
Kalori setara ini juga didapatkan ketika Anda berjalan santai selama tiga puluh lima menit. Ini juga setara dengan dua puluh tiga menit bersepeda atau dua puluh menit menit beryoga.
Jika ingin menambah jumlah kalori yang terbakar, seksolog dari Los Angeles, Jaiya Kinzbach merekomendasikan Anda untuk push up atau yoga sambil bercinta.
“Yoga yang bisa dicoba adalah posisi plank sampai downward facing dog dan kembali ke plank.”
Lainnya, saat Anda bercinta setiap setengah jam, Anda bisa menghilangkan seratus empat puluh empat Jika ditambah durasi dan juga gerakannya, akan semakin banyak kalori yang terbakar.
Posisi seks juga ternyata membantu Anda membakar kalori lebih banyak. Posisi woman on top adalah posisi terbaik untuk meningkatkan jumlah kalori yang terbakar, mengencangkan tubuh.
Posisi ini akan membantu membakar dua ribu tujuh belas kalori dalam tiga puluh menit. Selain itu, para ahli juga mengatakan bahwa perempuan yang mencapai orgasme ternyata bisa membakar kalori yang lebih banyak lagi.
Tidak hanya itu. Ciuman juga bisa mengurangi kalori. Dan siapa sangka kalau berciuman saja bisa membantu Anda menurunkan berat badan.
Faktanya berciuman bisa membakar kalori sampai mendekati tujuh puluh kalori.
Ketika Anda menggabungkan beberapa gerakan sambil berciuman tentu saja ini akan menambah jumlah kalori yang terbakar. Berciuman sambil melakukan push up akan menambah jumlah kalori yang terbakar.
Menurut Antony Karelis PhD, profesor dari University of Montreal, Kanada dan Emily Morse PhD, seorang seksolog, wajar-wajar saja menghitung kalori yang terbuang kala melakukan hubungan seks dengan suami.
Dua tahun lalu Karelis meneliti kalori yang terbuang oleh pasangan yang berbahagia saat mereka bercinta.
Karelis menyebutkan, seseorang membutuhkan waktu bercinta setidaknya selama seratus lima puluh menit dalam seminggu dengan waktu yang relatif konstan.
Dengan demikian, manfaat bercinta baru terasa, mulai dari mengurangi risiko penyakit membahayakan, seperti diabetes, serangan jantung, Alzheimer, depresi, dan kanker.
Karelis menyarankan, Anda bisa memasang pedometer selama sesi bercinta untuk benar-benar menghitung kalori yang terbuang.
Namun demikian, pastikan suami Anda tidak merasa risih atau tidak nyaman dengan keberadaan alat pedometer selama bercinta. Sebab, tujuan Anda menghitung kalori yang terbakar.
Menurut Morse, jelaskan pada pasangan bahwa Anda sedang berusaha menjadi lebih sehat dan menggunakan pedometer dapat membantu memonitor aktivitas fisik Anda.
“Jangan lupa juga untuk tetap fokus pada kenikmatan saat bercinta. Jika Anda ingin fokus pada aspek apapun dalam kehidupan bercinta Anda, pastikan kualitas, bukan kuantitas. Sebab, spedometer Anda tidak akan menjelaskan seberapa sering pasangan mengalami orgasme atau seberapa besar kenikmatan yang ia rasakan,” jelas Morse.
Penelitian lain yang dilansir dari appforhealth.com ini mengungkapkan bahwa para peneliti memakaikan sebuah perangkat seperti gelang yang disebut dengan SenseWear pada dua puluh satu pasangan saat berhubungan seks.
Perangkat ini mampu mendeteksi berapa banyak kalori yang terbakar.
Hasil dari penelitian ini cukup menarik.
Ternyata saat berhubungan seks seorang pria dan wanita mampu membakar kalori saat berhubungan. Jumlah kalori ini terus bertambah seiring berapa lamanya waktu mereka untuk berhubungan seks.
Jumlah kalori ini kemudian dibandingkan dengan berapa banyak kalori yang terbakar saat para peserta diminta berjalan dengan kecepatan sedang di atas
Nah, bagi Anda yang sudah berpasangan tentu saja hal ini bisa jadi kabar yang menggembirakan karena kegiatan seksi ini ternyata juga dapat membuat tubuh Anda menjadi lebih seksi.
