Anda jangan takut dengan bayangan kanker rahim. Ia masih bisa dikalahkan lewat pola makan lewat asupan berbagai rempah dan sayuran. Kanker rahim memang sebuah suku kata paling menakutkan bagi wanita.
Untuk itu ia mendapat sebutan “The Silent Lady Killer” dari para ahli kesehatan, karena menjadi penyebab tertinggi kematian wanita. Meski teknik pengobatan semakin maju, tetapi bahaya kanker rahim masih mengintai wanita.
Walau pun menakutkan para ahli nutrisi masih memberikan tip untuk mencegah kanker yang satu ini. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi yang bisa mengurangi risiko kanker.
Seperti yang di tulis dalam laman situs gaya hidup dan kesehatan “boldsky,” beberapa makanan bisa mencegah datangnya penyakit itu agar Anda terhindar darinya.
Salah satunya adalah lewat asupan teh. Dari sebuah penelitian terbaru diungkapkan, dua cangkir teh sehari mengurangi risiko kanker rahim dengan persentase sebesar lima puluh persen.
Teh telah diidentifikasi sebagai yang paling kuat untuk mencegah kanker tersebut.
Selain teh, jahe telah lama diidentifikasi sebagai salah satu makanan sehat untuk menyembuhkan kanker. Jahe adalah obat alami yang dapat membantu melawan sel-sel kanker serta menjaga rahim.
Untuk sayuran, makanlah bayam. Bayam kaya akan kandungan seng, magnesium dan kalium. Semua zat ini berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah pertumbuhan tumor. Bayam adalah salah satu makanan terbaik untuk mencegah kanker.
Selain bayam masih ada brokoli. Jenis sayuran ini dapat mencegah kanker ovarium karena komposisi gizi di dalam sayuran ini sangat komplet.
Anda kenal kale? Sayuran kale mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang sangat rendah. Kale juga memiliki kandungan tinggi tiamin, folat, kalium dan zat besi yang semuanya merupakan elemen brilian untuk menjaga kesehatan kanker dari bahaya kanker.
Dan jangan takut memakan telur. Telur mengandung vitamin D yang sangat penting dalam pencegahan kanker ovarium. Kadar vitamin D rendah dalam tubuh dapat meningkatkan risiko kanker rahim.
Nah, masih ada makanan dari jenis sayuran seperti timun. Timun adalah makanan yang berguna mengeluarakn racun-racun di dalam tubuh.
Kandungan asam pantotenat di dalamnya merupakan merupakan senyawa brilian yang terbukti untuk melawan kanker. Mentimun juga kaya mangan, kalium, vitamin A dan vitamin K.
Begitu juga dengan wortel Wortel mengandung vitamin A , vitamin K, B6, kalium dan serat makanan. Semua zat ini sangat baik untuk mencegah kanker rahim.
Bahkan ubi jalar juga kaya akan karotenoid yang merupakan antioksidan kuat yang sangat efektif dalam mencegah terjadinya kanker rahim. Tak hanya itu, makanan yang satu ini juga mengandung magnesium dan kalium yang tinggi yang dapat mengobati mencegah kanker rahim.
Di samping itu rajin-rajinlah makan kacang-kacangan karena ia kaya akan asam lemak omega-3 sehingga sangat baik untuk menjaga kanker rahim.
