Anda tahu fungsi dan pekerjaan ginjal?
Ginjal adalah organ pembersih yang kuat dan bisa melakukan banyak fungsi.
Jika sistem ginjal tidak bersih, Anda bisa mendapat masalah kesehatan yang mengganggu fungsi sistem lainnya.
Dan tahu kah Anda dahsyatnya kerja ginjal? Ia, selama dua puluh empat jam, mampu menyaring lebih dari empat puluh delapan galon darah setiap hari.
Ginjal menyaring semua produk limbah tubuh, seperti amonia dan urea.
Bila makanan yang Anda makan telah diproses, racun yang tersaring akan ditransfer ke ginjal.
Ketika racun meningkat, baik di ginjal atau hati, infeksi saluran kemih atau retensi air dapat terjadi.
Sehingga sangat penting untuk membersihkan ginjal, terutama dengan rajin makan makanan sehat yang membantu pekerjaan ginjal.
Situs “healtmeup” dalam tulisan terbarunya memberi petunjuk kepada Anda makanan apa saja yang harus diasup untuk meringankan kerja ginjal.
Sarat “healtmeup,” Anda harus mengasup dandelion. Ini adalah salah satu tanaman herbal yang terbaik untuk detoksifikasi ginjal.
Jika dikonsumsi secara teratur, dandelion meningkatkan produksi urin karena garam dan air yang dikeluarkan ginjal.
Dalam metode tradisional, dendelion adalah obat alami untuk menyembuhkan penyakit ginjal dan hati.
Selain daendolin seledri besar atau dikenal dengan peterseli adalah pilihan lain yang Anda asup setiap hari untuk membersihkan racun dan juga melarutkan batu ginjal.
Anda dapat menambahkan peterseli di piring Anda atau di atas saus Anda. Jika Anda tertarik, Anda juga bisa mencoba teh peterseli.
Tak terkecuali asupan wajib Anda air putih. Minumlah air putih, setidaknya delapan hingga sepuluh gelas setiap hari untuk mendapatkan ginjal yang sehat.
Air membantu mengeluarkan mineral yang menumpuk dan berpotensi menjadi batu secara bertahap. Untuk membuka sumbatan yang mengganggu fungsi ginjal, rajinlah minum air.
Minuman lain adalah jus anggur. Jus anggur juga bagus untuk ginjal dan sistem pencernaan secara keseluruhan. Minuman ini juga membantu Anda menurunkan berat badan dan mengontrol nafsu makanan.
Masih ada lagi buah yang memiliki manfaat bagi kesehatan ginjal, rapefruit. Buah ini adalah buah yang besar yang jusnya bisa membantu menjaga ginjal Anda sehat, menurut sebuah studi dari Inggris.
Para peneliti menemukan bahwa flavonoid yang disebut naringenin dan ditemukan dalam grapefruit, jeruk, dan tomat mampu mengatur protein yang menurunkan perkembangan kista ginjal, yang dapat menyebabkan gagal ginjal.
Seperti dilansir dari Menshealth, peneliti menyebutkan kandungan kalium sitrat, yang mencegah kristal kalsium mengeras di dalam ginjal.
Jadi, jangan ragu untuk rajin meminum jus buah tersebut, selama dokter Anda memberikan lampu hijau.
Beberapa penelitian menunjukkan buah dari kelompok sitrus, terutama jeruk, dapat memiliki interaksi negatif dengan obat-obatan seperti statin, antihistamin, antibiotik, dan obat-obatan tekanan darah.
berfungsi sebagai penyaring racun dalam tubuh. Jika rusak sedikit, fungsi tubuh Anda tidak dapat berjalan dengan baik.
Nah, untuk merawat ginjal, situs boldsky menganjurkan Anda untuk rutin mengontrol gula darah.
Hubungan diabetes dan kesehatan ginjal sangat erat. Pasien diabetes dikenal memiliki masalah terhadap ginjal. Maka itu, menjaga kadar gula darah yang sehat, adalah salah satu cara untuk menjaga agar ginjal sehat.
Selain itu berhenti merokok. Merokok dapat memperlambat aliran darah ke ginjal yang dapat menyebabkan situasi buruk dalam fungsi tubuh. Maka, dengan berhenti merokok dapat melancarkan aliran darah Anda sehingga fungsi tubuh akan berjalan normal.
Jangan over dosis konsumsi obat. Over dosis terhadap obat, dapat mengganggu fungsi ginjal Anda. Sebelum mengkonsumsi obat apa saja, sebaiknya berkonsultasi dulu dengan dokter. Jangan sampaoi gara-gara hal kecil dapat mencelakakan Anda, dengan gagal ginjal.
Gagal ginjal adalah penyakit gaya hidup yang kian meningkat di masyarakat dunia. Penyakit ini bisa menimbulkan efek samping atau komplikasi yang bisa menimbulkan keparahan pada kesehatan fisik secara keseluruhan.
Gagal ginjal sering kali tidak diikuti dengan tanda atau gejala, terutama di stadium awal penyakit. Diperkirakan jutaan orang meninggal dini akibat komplikasi yang berkaitan dengan diagnosisi gagal ginjal yang terlambat.
Saat diketahui dini, perkembangan gagal ginjal bisa diperlambat atau, pada beberapa kasus, dapat dicegah dengan makanan ramah ginjal serta bantuan perawat yang tepat. Jika penyakit ginjal terlanjur berkembang
hingga stadium akhir, maka dialisis atau transplantasi ginjal adalah pilihan terakhir untuk tetap hidup.
Orang yang berisiko tinggi mengalami penyakit gagal ginjal termasuk mereka dengan penyakit diabetes dan tekanan darah tinggi. Faktor risiko tambahan termasuk penyakit kardiovaskular, obesitas, kolesterol tinggi, lupus, dan riwayat penyakit ginjal keluarga.
sumber : boldsky, healtmeup dan menshealth
