Nuga Sehat

Siapa bilang kelebihan lemak tak jadi persoalan  untuk tubuh? Namun begitu, Anda juga harus tahu lemak ada jenisnya. Dan masing-masing

Kabar buruk mendatangi lagi para perokok. Kali ini datang dari tim peneliti di AS yang  mengungkapkan kebiasaan merokok bisa  meningkatkan

Cuti olahraga? Ya, ketika Anda memutuskan untuk berhenti sementara dari  rutinitas olahraga Hal ini Anda lakukan karena  cidera, menderita penyakit,

Makanan tanpa garam? Ya, jawabannya “hambar.” Ya, hambar. Dan siapa yang berani membantahnya? Garam memang menjadi kebutuhan “pokok” untuk setiap

Laman situs kesehatan terkenal “mensjournal,” pekan ini, menurunkan tulisan panjang tentang  dahsyatnya dampak puasa terhadap pertambahan usia “Puasa berkala dengan

Anda percaya air dingin bisa bakar kalori? Ya, Minum air dingin memang menyegarkan. Sayangnya, air es sering kali disangka menyebabkan

Jangan pernah menganggap sepele suhu air yang “disiramkan” ke mulut kala Anda menggososk gigi. Paling tidak, itulah yang diingatkan dalam

Sebuah  studi terbaru, seperti ditulis laman situs “huffington post,” hari ini, Jumat, 28 April,  menunjukkan bahwa tidak bisa tidur bisa

Apakah Anda termasuk orang sehat? Tak pernah memiliki riwayat hipertensi atau tekanan darah tinggi? Nah, untuk itu jangan khawatir berlebihan

Olahraga pagi? Ya, bila  rutin dilakukan dapat membawa manfaat untuk kesehatan Bisa membuat panjang umur. Hanya saja masih sedikit orang

Anda mungkin termasuk salah seorang yang sering bolak balik ke toilet dan tidak pernah menyadari kenapa itu terjadi. Anda, mungkin,

Gemuk lagi…., gemuk lagi… Itulah keluhan seseorang yang berhasil menurunkan berat badan lantas melar lagi. Keluhan ini menjadi klasik baginya.

Sebuah studi terbaru dari peneliti Sinan Aral and Christos Nicolaides yang dimuat di jurnal ilmiah Nature Communications, berolahraga ternyata dapat

Olahraga jalan kaki di atas treadmill maupun di alam terbuka, tak sekadar menyehatkan jantung dan tulang tapi juga fungsi otak

Gula? Dan tahukah Anda kenapa harus menghindari atau menguranginya? Ya, sekali lagi gula dan menghindarinya. Ya juga,  ketika ada penegasan

Semua wanita pasti  ingin memiliki bentuk tubuh ideal Untuk mencapainya mereka akan melakukan apapun agar berat badan bisa berkurang Sebut

Apakah Anda pernah tahu sarapan terbaik di pagi hari untuk memicu produktifitas kerja? Nah, tentau Andaberpikir tentang makanan “mewah” dengan

Benarkah olahraga lari tidak menurunkan berat badan? Itulah pertanyaan yang mengganjal di banyak orang yang memilih olharaga lari tapi berat

Anda sering buang air kecil di malam hari? Ya,  buang air kecil  dimalam hari itu bisa dianggap  wajar dan bagian

Anda tahu cara bernafas ketika harus menjalani olahraga lari. Nah, itu dia. Banyak di antara kita yang menyenangi olahraga lari