Mendengar music saat olahraga? Ya, cara itu adalah baik menurut berbagai penelitian. Ditulis Indiatimes pada hari ini, penelitian menemukan bahwa
Nuga Sehat
Nuga Sehat
Saat tubuh terasa letih dan pikiran tak fokus, kopi pasti menjadi hal pertama yang kita pikirkan. Yah, menyeduh secangkir kopi
Depresi adalah gangguan suasana hati yang disertai dengan gejala emosional dan fisik yang mengganggu kehidupan sehari-hari Anda. Semua orang mengalami
Tidur dalam keadaan telanjang bisa mendatangkan manfaat baik bagi tubuh. Selain itu, semua penjelasan tentang saran ini pun didasari alasan
Sebuah tinjauan medis terbaru menyimpulkan, minum kopi ternyata baik untuk kesehatan. Kopi dapat menangkal banyak penyakit daripada menimbulkan bahaya seperti
Jalan kaki? Ya, lakukanlah disetiap kesempatan. Lantas? Manfaatnya untuk sehat. Jalan kaki tidak hanya merupakan olahraga yang murah dan ringan,
Meski memiliki bau yang menyengat, sebenarnya durian punya kandungan nutrisi yang tinggi. Sayangnya, banyak orang takut terhadap efek makan durian
Kurang tidur tak cuma memengaruhi kesehatan, tingkat stres, dan kecemasan. Selain kesehatan secara umum, kurang tidur juga bisa memengaruhi kehidupan
Minum kopi setelah olahraga? Apakah aman? Na, itulah pertanyaan yang sering muncul bagi seorang peminum kopi tapi rutin melakukan olahraga.
Anda pasti pernah merasakan jantung berdebar. Ya , tanpa dirasakan, jantung Anda berdetak tiap saat. Namun ada kalanya Anda merasakan