Nuga Sehat

Berapa lama durasi Anda melakukan aktivitas fisik seperti olahraga? Ya, bila dilakukan dalam jangka waktu yang tepat, olahraga tentunya bakal

Mungkin Anda termasuk orang yang makan banyak atau berlebihan. Dan apakah Anda tahu dampak dari makan “buanyaaak” itu? Memang  makanan

Apa benar jika kekurangan waktu tidur bisa diganti di lain waktu? Hal ini awalnya terdengar aneh, karena tidur seharusnya menjadi

Duduk terlalu lama tidak hanya mengundang kepenatan tapi juga dapat mengintai kesehatan Anda. Bagaimana bisa? Ya, hal ini telah dibuktikan

Jangan pernah menyepelekan khasiat daun katuk untuk kesehatan. Ya, katuk, seperti diketahui  merupakan tanaman yang banyak dijumpai di daratan Asia.

Anda memusuhi garam dalam makanan? Ya, banyak orang yang mengibarkan bendera “perang” untuk bumbu yang satu ini. Padahal manfaat garam

Sekali lagi tentang dampak kurang tidut. Kali ini, sebuah hasil penelitian menyatakan, bahwa otak manusia akan mengalami perbedaan antara yang

Rutin berolahraga atau melakukan aktivitas fisik membuat seluruh bagian tubuh menjadi sehat, tak terkecuali otak. Sayangnya, hubungan olahraga dengan kesehatan

Apakah Anda menginginkan tidur berkualitas? Kalau iya, seperti ditulis oleh laman media terkenal dunia “The Independent,”  Anda harus melalui beberapa