Nuga Sehat

Sebelum olahraga, tubuh butuh asupan energi agar tetap kuat selama latihan. Namun ada kabar yang menyatakan bahwa makan nasi sebelum

Serangan kecemasan alias anxiety attack adalah perasaan khawatir, gugup, atau ketakutan, terutama ketika Anda takut akan peristiwa yang akan terjadi. Kecemasan adalah

Tahukah Anda bahwa meski sudah lama dikenal sebagai makanan untuk menambah kesuburan pria, toge alias toge juga memiliki sejumlah manfaat

Menjaga dan membatasi asupan garam merupakan salah satu langkah penting untuk mencegah dan mengatasi tekanan darah tinggi. Namun ini bukanlah

Salah satu masalah kesehatan yang cukup banyak diderita masyarakat Indonesia adalah hipertensi atau tekanan darah tinggi. Masalahnya adalah banyak penderitanya

Seperti kata pepatah, “Segala yang berlebihan itu tidak baik”. Ya, hal ini pun berlaku juga pada olahraga dan aktivitas fisik.

Kopi dikenal sebagai minuman nikmat pencegah rasa kantuk bagi sebagian besar orang. Pertama kali dibawa Belanda  dan kopi kini sudah

tidak hanya menyenangkan bagi sebagian orang, tapi juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan. Sayangnya, bagi Anda pengidap hipertensi, tekanan darah

Bullying merupakan fenomena yang sudah ada sejak lama. Seiring berjalannya waktu dan berkembangnya teknologi, bullying muncul dalam bentuk lain dan

Siapa bilang makanan dan minuman yang kita konsumsi hanya akan mempengaruhi berat badan atau pencernaan saja. Dalam realitanya, apa yang