Sudah menjadi rahasia umum jika rutin makan daging ikan bisa memberikan banyak manfaat kesehatan. Penelitian terbaru bahkan membuktikan bahwa jika
Nuga Sehat
Nuga Sehat
Olahraga lari dianggap sebagai salah satu olahraga kardio yang paling efektif. Lari juga merupakan olahraga yang murah meriah. Hanya dengan
Ada beragam penyebab gagal jantung dan hal-hal yang berisiko menimbulkan gagal jantung. Dengan mengetahui apa saja penyebab gagal jantung serta
Menjaga dan membatasi asupan garam merupakan salah satu langkah penting untuk mencegah dan mengatasi tekanan darah tinggi. Namun ini bukanlah
Pada dasarnya, depresi adalah gangguan emosi atau mood yang terjadi terus menerus. Akibatnya, Anda jadi kesulitan menjalani aktivitas sehari-hari. Munculnya
Seberapa sering Anda minum air putih dalam satu hari? Apakah Anda minum hanya ketika merasa haus saja? Banyak orang yang
Mengonsumsi makanan sehat untuk jantung dan menjalani pola hidup sehat dapat membuat Anda terhindar dari risiko terkena penyakit jantung dan
Apakah Anda pernah merasa cemas? Jika ya, apa penyebab kecemasan Anda? Satu dari empat orang merasakan kecemasan pada beberapa fase
Sudah menjadi rahasia umum jika olahraga bisa memberikan banyak manfaat kesehatan. Ada orang yang terbiasa makan sarapan sebelum melakukannya, namun
“Jangan marah, nanti cepat tua….” Anda mungkin sering mendengar ungkapan seperti itu. Sebenarnya, ungkapan ini ditunjukkan agar seseorang tidak terpancing,