Nuga Sehat

Salah satu masalah kesehatan yang cukup banyak diderita masyarakat Indonesia adalah hipertensi atau tekanan darah tinggi. Masalahnya adalah banyak penderitanya

Seperti kata pepatah, “Segala yang berlebihan itu tidak baik”. Ya, hal ini pun berlaku juga pada olahraga dan aktivitas fisik.

Kopi dikenal sebagai minuman nikmat pencegah rasa kantuk bagi sebagian besar orang. Pertama kali dibawa Belanda  dan kopi kini sudah

tidak hanya menyenangkan bagi sebagian orang, tapi juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan. Sayangnya, bagi Anda pengidap hipertensi, tekanan darah

Bullying merupakan fenomena yang sudah ada sejak lama. Seiring berjalannya waktu dan berkembangnya teknologi, bullying muncul dalam bentuk lain dan

Siapa bilang makanan dan minuman yang kita konsumsi hanya akan mempengaruhi berat badan atau pencernaan saja. Dalam realitanya, apa yang

Penuaan adalah proses alami tubuh yang tak bisa dihindari, walaupun Anda tidak dapat menghentikannya, Anda masih bisa memiliki kesempatan untuk

Secangkir kopi di pagi hari adalah ritual harian yang bisa dibilang suci untuk sebagian dari kita. Begitu banyak penelitian ilmiah

Pernah mendengar suara dengkuran alias ngorok? Suara berisik tersebut pasti membuat Anda susah tidur. Walaupun membuat kesal, tanpa disadari Anda

Alpukat atau avokad adalah buah yang populer untuk dikonsumsi sebagai bahan makanan dan minuman seperti salad, jus, es, smoothie, dan

Kurangnya kesadaran dalam menjaga kebersihan gigi membuat seseorang rentan mengalami gigi busuk. Kondisi ini tentu tidak boleh disepelekan, karena jika

erangan kecemasan alias anxiety attack adalah perasaan khawatir, gugup, atau ketakutan, terutama ketika Anda takut akan peristiwa yang akan terjadi. Kecemasan adalah

Pisang goreng? Ya, siapa yang tak mengenal pisang goreng. Lantas, a[pakah makanan yang bernminyak itu merupakan makanan sehat. Nah, itulah

Kerjaan menumpuk, tagihan belum terbayar, ditambah bertengkar dengan pasangan, pasti membuat Anda stres. Kondisi ini bisa memicu sakit kepala, bahkan

Pisang dikenal luas sebagai buah yang memiliki banyak sekali manfaat kesehatan. Hanya saja, karena pisang bisa membantu perut menjadi lebih

Setiap orang pasti pernah merasa sedih. Namun, seberapa sering dan seberapa intens kesedihan yang Anda rasa? Jika terus berlanjut dan

Selama ini mungkin Anda berpikir bahwa pemeriksaan tekanan darah merupakan proses yang cepat dan mudah. Sebenarnya tidak sepenuhnya salah. Hanya

Sebagian orang memilih untuk menikmati kopi instan sebagai penambah semangat saat melakukan berbagai aktivitas. Hal ini disebabkan oleh kenikmatan dan

Pria yang sudah berusia tiga puluh tahun akan mengalami penurunan kadar testosteron sebanyak satu persen per tahun. Kondisi ini dapat

Keslitan tidur? Ya insomnia. Insomnia adalah merupakan gangguan tidur yang membuat seseorang terjaga tiap malam atau mudah terbangun malam dan