Nuga Sehat

Siapa sih yang tidak ingin tidur nyenyak? Tak hanya bisa membuat tubuh terasa nyaman, tidur nyenyak juga bisa membantu tubuh

Siapa yang tak mau punya berat badan yang ideal? Anda mungkin salah satunya, karena itu Anda melakukan berbagai jenis diet

Banyak orang yang masih memaksakan diri untuk melakukan aktivitas secara normal saat sedang sakit. Padahal, pakar kesehatan menyarankan kita untuk

Apakah Anda termasuk salah seorang yang tidur dengan mulut terbuka? Kalau jawabannya iya maka Anda perlu tahu bahaya  tidur dengan

Hubungan seksual tidak hanya bermanfaat bagi kondisi emosional, tapi juga fisik. Bahkan, tidak sedikit yang meyakini bahwa berhubungan seks dapat

Pria yang sudah berusia tiga puluh tahun akan mengalami penurunan kadar testosteron sebanyak satu persen per tahun. Kondisi ini memengaruhi

Anda tahu kenapa kita harus bernafas dengan hidung? Nah, banyak diantara kita yang tidak pernah tahun alasan ini. Manusia dirancang

Waktu yang sempit membuat seorang wanita karier berusia paruh baya kerap melupakan olahraga. Hal itu tak bisa disepelekan, sebab kebugaran fisik

Minum kopi adalah aktivitas yang menyenangkan untuk dilakukan kapan saja. Banyak orang yang mengonsumsinya di pagi hari demi menambah semangat,

Dalam satu hari kita disarankan untuk tidur selama tujuh hingga sembilan jam. Kalau tidak bisa tidur selama itu, kualitas istirahat