Nuga Sehat

Manusia modern, khususnya yang tinggal di kota cenderung lebih banyak menghabiskan waktunya duduk di kursi dibandingkan dengan manusia zaman dahulu.

nsomnia dapat menimbulkan dampak lebih lanjut pada kesehatan, salah satunya stres akibat susah tidur. Pada saat yang sama, stres berkepanjangan

Setiap manusia perlu minum setidaknya tujuh  hingga delapan gelas air setiap hari untuk menghidrasi tubuh. Meskipun kebanyakan orang lebih suka

Berolahraga rutin dan menjalani pola makan bergizi seimbang merupakan dua faktor penting yang membantu Anda menjaga kolesterol tetap normal. Namun,

Lapar lagi? Ya lapar lagi meski Anda baru saja makan. Tujuan dari makan adalah membuat perut tidak lagi merasa lapar.

Menangkal ngantuk tanpa ngopi? Ya, kenapa tidak. Ya, juga ketika banyak orang menggunakan secangkir kopi untuk menangkal rasa kantuk saat

"Jangan marah, nanti cepat tua….” Anda mungkin sering mendengar ungkapan seperti itu. Sebenarnya, ungkapan ini ditunjukkan agar seseorang tidak terpancing,

Kopi masuk dalam daftar jajaran minuman populer semua kalangan. Minuman ini bisa tersedia berbagai variasi dan bisa disajikan hangat maupun

Memiliki diabetes membuat Anda harus lebih teliti memilih makanan yang Anda konsumsi. Selektif memilih makanan bertujuan agar kadar gula darah Anda

Banyak orang yang menduga jika sakit kepala yang mereka idap adalah tanda dari masalah hipertensi atau tekanan darah tinggi. Bahkan,