Nuga Sehat

Jus buah termasuk dalam minuman yang paling baik bagi kesehatan tubuh. Hal ini disebabkan oleh bahan utamanya yang merupakan buah-buahan

Tak terbantahkan, sarapan adalah waktu makan paling penting. Ya, tidak sarapan di pagi hari  bisa berhubungan dengan kematian dini. Penelitian

Banyak orang yang bingung untuk menentukan porsi sarapan yang tepat. Jika sedikit, dikhawatirkan perut tidak akan kenyang dan akhirnya membuat

Kenaikan asam lambung biasanya akan menyebabkan sensasi tidak nyaman pada perut seperti perih, terbakar, hingga mual-mual dan muntah. Hanya saja,

Tidur mungkin terlihat sepele, namun kenyataannya kurang tidur bisa berakibat bahaya. Masih banyak orang yang menyepelekan pentingnya mendapatkan waktu tidur

Olahraga intensitas tinggi memang banyak manfaat. Sebut saja, mulai dari membakar lemak lebih efektif, durasinya singkat, meningkatkan  kesehatan jantung, bahkan

Penyakit asam urat disebabkan oleh tingginya kadar zat asam urat di dalam tubuh, tepatnya di dalam persendian. Menumpuknya kristal asam

Pengobatan hidung tersumbat bisa dengan antihistamin atau dekongestan oral (minum). Kedua jenis obat ini akan lebih bagus jika ditambahkan dengan

Makanan yang mengandung protein adalah salah satu jenis makanan yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Protein membantu memperbaiki sel dan

Duduk sepanjang hari membuat kita resisten terhadap manfaat olahraga bagi metabolisme tubuh. Berdasarkan temuan Journal of Applied Physiology yang dilansir