Nuga Sehat

Semakin bertambahnya usia, tidak bisa dihindari bahwa semakin mudah lupa. Tanda-tandanya halus pada awalnya, seperti misalnya tidak mudah lagi menghafal

Kala tiidur apakah Anda terbiasa dengan cahaya lampu Kalau jawabannya iya maka mulai sekarang coba piker ulang dengan cahaya lampu

Tentunya Anda tahu, bahwa baik diet maupun olahraga merupakan dua hal yang dinilai penting dalam proses penurunan berat badan. Meskipun

Anda berada dinusia lima puluhan tahun keatas? Kalau jawabannya iya, maka Anda memerlukan “sedikit” pengetahuan makanan apa saja yang bias

Olahraga dua kali sehari? Ya, bagi sebagian besar orang, olahraga  dua kali sehari menjadi pilihan hidup sehatnya. Dan banyak orang

Laman kesehatan “hello sehat” kembali menulis hubungan stress dengan “kegilaan” makan seseorang. “Sangat manusiawi bagi seseorang untuk ingin menghindari rasa

Jalan kaki? Ya, itulah olahraga murah meriah tapi memiliki kesehatan yang dahsyat. Ya, jalan kaki tidak hanya merupakan olahraga yang

Semua orang pasti pernah merasa takut, tapi tidak semua orang memiliki fobia. Fobia adalah perasaan takut berlebihan, ekstrem, tidak terkendali, dan tidak

Saat seseorang mengalami susah tidur, biasanya ada faktor tertentu yang menjadi penyebabnya. Banyak pikiran atau stres adalah salah satu alasan

Anda tahu bahwa 'firasat' yang sering Anda dapatkan sepanjang hidup Anda dan itu mungkin benar? Saluran pencernaan Anda benar-benar bisa

Apakah Anda kerap merasakan perut kembung? Perut kembung bisa disebabkan oleh beberapa kondisi, seperti maag, masuk angin, bahkan kekurangan enzim.

Apakah Anda termasuk salah seorang yangt tidur lebih dari delapan jam sehari? Kalau jawabannya iya maka Anda perlu mengubah kebiasaan

Menurunkan berat badan? Ya, kenapa tidak! Dan memang banyak cara untuk menurunkan berat badan, terutama dengan pola diet. Sebut saja

Selama ini banyak yang menganggap bahwa makanan yang tinggi kadar garam berbahaya bagi tubuh. Tapi bukan hanya yang tinggi kadar

Banyak orang, termasuk Anda, mungkin, tak tahu apa beda antara psikolog dengan psikiater. Ya, selama ini banyak diantara kita yang

Hampir semua orang pernah terserang flu dan selesma. Padahal keduanya berbeda. Banyak orang yang menganggap flu sebagai penyakit ringan sehingga

Hai para wanita, bangunlahlah lebih pagi dan Anda akan terhindar dari depresi. Ya, itulah yang dianjurkan oleh para peneliti. Seperti

Insomnia? Ya, kesulitan tidur. Untuk Anda tahu nsomnia adalah kondisi saat seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak bisa tidur

Tidak semua orang bisa tidur nyenyak di malam hari. Terkadang, tingginya beban pekerjaan dan gaya hidup tak sehat menyebabkan seseorang

Olahraga merupakan salah satu syarat yang harus kita penuhi untuk mendapatkan kesehatan optimal. Berolahraga setiap hari dapat membuat tubuh kita