Nuga Sehat

Depresi adalah gangguan suasana hati yang disertai dengan gejala emosional dan fisik yang mengganggu kehidupan sehari-hari Anda. Semua orang mengalami

Tidur dalam keadaan telanjang bisa mendatangkan manfaat baik bagi tubuh. Selain itu, semua penjelasan tentang saran ini pun didasari alasan

Sebuah tinjauan medis terbaru  menyimpulkan, minum kopi ternyata baik untuk kesehatan. Kopi dapat menangkal banyak penyakit daripada menimbulkan bahaya seperti

Jalan kaki? Ya, lakukanlah disetiap kesempatan. Lantas? Manfaatnya untuk sehat. Jalan kaki tidak hanya merupakan olahraga yang murah dan ringan,

Meski memiliki bau yang menyengat, sebenarnya durian punya kandungan nutrisi yang tinggi. Sayangnya, banyak orang takut terhadap efek makan durian

Kurang tidur tak cuma memengaruhi kesehatan, tingkat stres, dan kecemasan. Selain kesehatan secara umum, kurang tidur juga bisa memengaruhi kehidupan

Minum kopi setelah olahraga? Apakah aman? Na, itulah pertanyaan yang sering muncul bagi seorang peminum kopi tapi rutin melakukan olahraga.

Anda pasti pernah merasakan jantung berdebar. Ya , tanpa dirasakan, jantung Anda berdetak tiap saat. Namun ada kalanya Anda merasakan

Apakah Anda termasuk salah seorang dari mereka punya kebiasaan tidur menyamping? Nah, kalau jawabannya iya maka Anda perlu tahu dampak

Penyakit stroke merupakan salah satu penyakit yang berisiko mengancam nyawa. Sebelum penyakit ini menyerang kita atau kerabat terdekat, ada baiknya

Perut kembung? Ya, perut kembung adalah gejala umum yang dilalui oleh banyak orang. Lantas apa penyebabnya? Perut kembung bisa disebabkan

Lari pagi? Ya, manfaatkanlah kesempatan ini karena selain sehat juga bias menurunkan berat badan. Pagi hari merupakan waktu yang tepat

Berpikir positif? Ya, bila Anda bias mendapatkannya itu berarti awal dari hidup sehat. Iya juga, berpikir positif memiliki banyak manfaat

Disfungsi ereksi? Ya, “penyakit” ini kerap terjadi pada pria saat berhubungan intim tanpa disadari. Gangguan seksual disfungsi ereksi terjadi ketika

Stres memengaruhi pola tidur? Jawaban iya. Depresi dan stres bisa hinggap pada setiap orang. Salah satu gejala yang tak bisa

Kurang tidur bisa disebabkan oleh berbagai penyebab, seperti penggunaan obat-obatan dan alkohol, faktor lingkungan, dan kebiasaan buruk. Faktor-faktor tersebut jarang berdiri

Gagal jantung kongestif? Ya , congestive heart failure  atau dikenal dengan istilah CHFmerupakan kegagalan jantung dalam memompa pasokan darah yang

Siapa sangka ternyata kerutan dahi bisa menjadi indikator seseorang terkena sakit jantung. Bukan cuma tanda penuaan, kerutan di dahi ernyata

Siapa yang tak suka manisnya gula? Ya, gula memang mempunyai rasa manis yang membuat makanan dan minuman jadi semakin lezat

Bagi Anda, karbohidrat seperti nasi tentunya sulit untuk dilepas dari kehidupan sehari-hari. Namun, karbohidrat tak hanya bisa diperoleh dari nasi,