Nuga Sehat

Depresi? Ya depresi adalah salah satu gangguan mental yang paling umum di dunia. Gejala utama dari depresi termasuk perasaan kekosongan,

Tak diragukan lagi, gadget (gawai) seperti smartphone dan tablet memang memiliki segudang manfaat bagi manusia, bahkan bagi anak kecil. Cukup banyak

Kita selalu dinasehati untuk bisa berhenti makan sebelum kenyang. Kebiasaan makan berlebihan juga sudah dibuktikan tidak baik untuk kesehatan. Namun,

Saat sedang menjalankan ibadah puasa, tubuh akan mengalami dehidrasi yang cukup akut. Tidak minum selama empat belas jam membuat tubuh

Banyak penelitian mengungkapkan bahwa tertawa adalah sesuatu yang baik bagi kesehatan psikologis maupun kesehatan secara umum. Namun, pada beberapa kasus

Puasa, baik karena kewajiban keagamaan maupun alasan kesehatan, memiliki berbagai manfaat bagi fisik dan mental Anda. Efek puasa yang paling Anda

Kebanyakan orang pasti pernah mengalami yang namanya trauma. Entah itu berlangsung lama atau hanya bertahan sebentar saja, yang pasti trauma

Selain menggigil kedinginan, banyak orang yang mengeluhkan munculnya sensasi nyeri pada tulang saat suhu udara terasa sangat dingin. Sebenarnya, apa

Jalan kaki? Ya, faktanya, jalan kaki itu termasuk olahraga sederhana yang bisa Anda lakukan kapan saja dan di mana saja.