Nuga Sehat

Apakah Anda termasuk salah seorang dari tidurnya mendengkur? Ngorok! Sebagai komponen penting dalam siklus metabolisme tubuh manusia tidur adalah istirahatnya

ika Anda adalah satu orang yang ingin melakukan diet saat puasa, sangat penting bagi Anda untuk memperhatikan asupan makanan selama

Banyak cara untuk mencegah datangnya hipertensi Sebut saja  salah satunya adalah dengan diet DASH atau Dietary Approaches to Stop Hypertension.

Tidak semua lemak sama dan perlu dimusuhi. Seperti ditulis laman “prevention,” tubuh kita juga membutuhkan lemak sehat untuk membentuk hormon,

Sekali lagi tentang panjang umur dikaitkan dengan hidup sehat Ya, Sebuah riset menemukan kebiasaan sehat mampu memperpanjang usia hingga lebih

Bangunlah lebih pagi, dan Anda akan mendapat keuntungan, “panjang umur.” Ya, bangun pagi seperti ditulis oleh Phyllis C. Zee, MD.,

Migrain adalah salah satu jenis sakit kepala yang jumlah penderitanya sangat tinggi, menyerang jutaan orang di dunia. Tetapi tidak semua penderita migren

Apakah Anda berkeringat lebih banyak dari orang lain? Apakah dengan beraktivitas ringan selama lima menit sudah membuat Anda berkucuran keringat?

Setelah berolahraga, tubuh membutuhkan istirahat. Namun banyak orang yang melarang langsung duduk setelah olahraga berat, terutama lari. Apa alasannya? Lari,

Meningkatkan risiko mati muda, kelainan psikologis dan masalah pernapasan merupakan penemuan terbaru dari banyaknya studi yang mengungkap bahwa mereka yang

Sebuah penelitian terbaru dari Napoli University, Italia, menemukan manfaat hebat dari jahe.yang mampu menyembuhkan penyakit gastroenteritis Gastroenteritis  sendiri  adalah penyakit

Ngopi pagi? Ya, kenapa tidak! Menyesap secangkir kopi hangat di pagi hari bisa membuat Anda lebih segar Kopi dipercaya bisa

Nasi atau kenatng? Mana yang Anda pilih sebagai asupan untuk menurunkan berat badan? Banyak orang menganggap menghindari kentang, nasi dan

Meski reputasinya cukup buruk, garam adalah mineral yang tetap dibutuhkan tubuh untuk menjalankan fungsinya dengan baik. Namun, asupan garam setiap

Sekali lagi tentang kopi dan sehatnya. Ya, para ahli dari Harvard Medical School mengatakan bahwa pria yang rutin minum kopi

Ada banyak cara agar Anda bisa tetap sehat dan panjang umur. Seperti ditulis laman “klikdokter,” beragam kebiasaan sehat dapat Anda

Apa benar diet hanya ditujukan untuk orang yang bermasalah dengan berat badan saja? Diet erat kaitannya dengan upaya memotong porsi

Depresi? Ya, depresi i memang sebuah penyakit mental kronis yang menetap Itu i bukan berarti gejalanya terus-terusan terjadi setiap saat.

Hipertensi maligna? Aoa itu. Ya, apakah hasil tes tekanan darah Anda sering kali semakin meningkat? Jangan anggap remeh tekanan darah