Nuga Sehat

Anda mungkin termasuk salah seorang yang punya kebiasaan tidur usai menjalani sahur. Ya, berpuasa so pasti  diawali dengan makan sahur

Mendapatkan tidur nyenyak itu, sebenarnya,  tidak sulit Memang, beberapa penelitian mengungkapkan  bahwa kurang tidur terkait dengan menurunnya daya berpikir, konsentrasi, dan

Ingin menurunkan berat badan selain diet dan olahraga? Seperti di tulis laman kesehatan “au new.com,” hari ini, Minggu, 03 Juni,

Berapa lama durasi Anda melakukan aktivitas fisik seperti olahraga? Ya, bila dilakukan dalam jangka waktu yang tepat, olahraga tentunya bakal

Mungkin Anda termasuk orang yang makan banyak atau berlebihan. Dan apakah Anda tahu dampak dari makan “buanyaaak” itu? Memang  makanan

Apa benar jika kekurangan waktu tidur bisa diganti di lain waktu? Hal ini awalnya terdengar aneh, karena tidur seharusnya menjadi

Duduk terlalu lama tidak hanya mengundang kepenatan tapi juga dapat mengintai kesehatan Anda. Bagaimana bisa? Ya, hal ini telah dibuktikan

Jangan pernah menyepelekan khasiat daun katuk untuk kesehatan. Ya, katuk, seperti diketahui  merupakan tanaman yang banyak dijumpai di daratan Asia.

Anda memusuhi garam dalam makanan? Ya, banyak orang yang mengibarkan bendera “perang” untuk bumbu yang satu ini. Padahal manfaat garam

Sekali lagi tentang dampak kurang tidut. Kali ini, sebuah hasil penelitian menyatakan, bahwa otak manusia akan mengalami perbedaan antara yang

Rutin berolahraga atau melakukan aktivitas fisik membuat seluruh bagian tubuh menjadi sehat, tak terkecuali otak. Sayangnya, hubungan olahraga dengan kesehatan

Apakah Anda menginginkan tidur berkualitas? Kalau iya, seperti ditulis oleh laman media terkenal dunia “The Independent,”  Anda harus melalui beberapa

Olahraga akan membuat makan Anda lebih banyak? Ya, begitulah yang dikesankan banyak pendapat “luaran>’ Akibat, banyak orang yang malas berolahraga

Apakah Anda seorang wanita? Kalau iya jangan berkecil hati bila Anda dikatakan lebih lemah dari pria. Lantas? Seorang pria dikaruniai

Apakah Anda ingin tahu tentang gejala penaykit jantung? Nah, laman “alo dokter,” memberikan ciri-ciri sakit jantung Yang umum, seperti ditulisnya,

Anda memerlukan tidur diakhir pekan usai beraktivitas selama sepekan, dan ini akan  jadi waktu yang tepat untuk beristirahat dan memulihkan

Olahraga sejatinya adalah aktivitas yang positif dan menyehatkan. Namun tidak semua orang merasa demikian. Sebagian justru menemukan bahwa olahraga mencetuskan

Bila selama ini Anda sudah berangan-angan untuk diet tapi belum juga kesampaian, bulan Ramadan bisa jadi momen yang tepat. Namun,

Selain terkenal dengan sistem pendidikannya yang ideal, penduduk di negara Skandinavia juga memiliki pola makan yang sehat. Pola makan ala