Nuga Sehat

Diet yang baik sebenarnya adalah yang bisa menjadi cara hidup diri kita sehari-hari. Memilih diet yang paling cocok terkadang membingungkan.

A[akah Anda rutin berolahraga? Dan apakah pernah merasakan nyeri oto? Bagi banyak orang, tanda olahraga yang baik adalah nyeri otot.

Anda mengalami gangguan tidur? Ya, kualitas tidur yang rendah mengakibatkan individu kesulitan berkonsentrasi, kemampuan belajar menurun hingga dapat berujung gangguan

Apakah  hipertensi atau darah tinggi  bisa sembuh? Itulah pertanyaan yang menggelantung sejak lama dan hanya mendapat jawaban tak utuh. Untuk

Apakah Anda menjalani olahraga secara rutin? Dan apakah Anda tahu bahwa mendengar musik saat olahraga bukan hanya membuat happy tapi

Anda mungkin termasuk salah seorang yang mempertanyakan kenapa warna rambut setiap orang berbeda. Dan banyak diantara Anda yang tidak menemukan

Perut kembung dapat menimbulkan rasa tidak nyaman. Keluhan ini seringkali timbul, dan kerap dianggap enteng, meski sebenarnya tak dapat disepelekan.

Tak hanya lansia, orang usia muda juga dapat terkena diabetes akibat gaya hidup yang tidak baik dan obesitas. Apalagi, data

Wuah…ternyata mereka yang minum kopi tiga kali sehari bisa terhndar dari sakit jantung. Benarkah? Ya, seperti ditulis media Inggris terkenal,

Badan sudah lelah, tapi masih belum bisa tidur? Atau setiap pagi kamu bangun dalam keadaan lelah dan mengantuk, bukannya segar?

Jangan pernah mengabaikan kontrol tekanan darah. Apalagi bagi pengidap darah tinggi atau hipertensi. Seperti diketahui, hipertensi merupakan salah satu gejala

Sejumlah ilmuwan memberikan peringatan bahwa duduk sepanjang hari di kursi atau sofa Anda sambil menonton televisi bisa membuat Anda bodoh.

Apakah Anda termasuk salah seorang yang perfeksionisme? Seorang yang menginkan serba sempurna. Kalau jawabannya iya,  Anda kemungkinan termasuk orang yang

Siapa yang tidak pernah menguap Ya menguap adalah sebuah proses alamiah dari tub uh. Dan apakah menguap itu bisa menular?

Tidur bukan sekadar membaringkan badan di kasur selama delapan jam, tetapi juga mengistirahatkan tubuh agar mencapai kondisi optimal keesokan harinya.

Apakah Anda teramsuk orang  orang yang menganggap begadang sebagai suatu hal yang wajar? Bahkan sesuatu yang harus dijalani? Kalau Anda

Stres? Ya, stres tidak cuma bikin Anda jadi tidak fokus karena pikiran yang mumet. Seringnya, stres yang terus dibiarkan menumpuk malah

Tahukan Anda bahwa sperma yang sedikit bisa menunda Anda menjadi seorang ayah? Ya, jumlah sperma yang sedikit dan tidak berkualitas

Siapa yang bisa membantah bahwa tidur  bukan merupakan hal terpenting untuk memiliki tubuh sehat. Seperri Anda tahu, tidur bukan saja

Kopi bisa memicu kanker? Ya, itulah kabar mengejutkan yang datang dari berita media terkenal “Los Angeles Time” seperti banyak dikutip