Berhubungan intimlah sesering mungkin dan Anda akan mendapat bonus umur lebih panjang.
Itulah yang ditulis laman “healthy,” hari ini, Selasa 15 Agustus, berdasarkan sebuah penelitian kesehatan terbaru
Diungkapkan bahwa mereka yang kerap berhubungan intim, setidaknya sekali dalam seminggu, akan cenderung memiliki umur lebih panjang, mencegah datangnya penyakit, dan cenderung lebih berbahagia.
Sayangnya, karena berbagai kesibukan, banyak orang yang akhirnya kelelahan dan mengalami penurunan gairah seksual.
Kaum hawa termasuk dalam mereka yang kerap mengalami penurunan gairah seksual.
Tak hanya bagi wanita yang bekerja, ibu rumah tangga yang disibukkan oleh perkerjaan rumah dan mengasuh anak juga bisa mengalami penurunan gairah seksual.
Untuk mengatasinya, pakar kesehatan pun menyarankan mereka untuk mengkonsumsi makanan-makanan sebagai berikut.
Makanan yang memang disukai oleh sebagian besar kaum hawa ini memiliki sifat afrodisiak atau penambah gairah seksual.
Selain itu, cokelat juga kaya akan kandungan phenylethylamine, semacam senyawa yang akan membantu pelepasan hormon endorphin pada tubuh, hormon yang banyak keluar saat berhubungan intim.
Senyawa ini juga akan memicu pelepasan dopamine yang akan membuat orgasme yang didapatkan menjadi lebih berkualitas.
Keju ternyata mampu membantu tubuh menjaga keseimbangan libido sekaligus meningkatkan performa saat berhubungan intim.
Sebagai informasi, sebuah penelitian menyebutkan bahwa konsumsi makanan yang kaya protein seperti keju, daging, ikan, dan telur akan membantu peningkatan performa saat berhubungan intim.
Kacang almond dan kacang mete kaya akan kandungan seng dan asam lemak omega 3 yang akan membantu memperlancar aliran darah.
Hal ini akan membantu meningkatkan kadar libido di dalam tubuh.
Kedua jenis kacang ini juga kaya akan dopamine yang akan membantu meningkatkan gairah seksual dengan signifikan.
Buah yang kaya akan lemak sehat tak jenuh tunggal dan vitamin B6 ini bisa membantu kita mendapatkan energi dan gairah seksual.
Jahe akan membuat tubuh lebih hangat dan memperlancar aliran darah, termasuk ke bagian organ vital. Hal ini akan berimbas pada meningkatnya gairah seksual.
Penelitian baru-baru ini menyebutkan bahwa mereka yang bercinta lebih sering –atau sedikitnya sekali seminggu– memiliki kemungkinan lebih panjang umur, lebih mampu menangkal penyakit, dan lebih hidupnya bahagia.
Namun berbagai kesibukan yang harus dijalani masyarakat modern seperti bekerja, mengasuh anak, bersosialisasi, dan aktivitas lain bisa membuat seseorang kelelahan dan gairah seks-nya menurun.
Bagaimana mengembalikan gairah itu?
Ada berbagai macam cara, antara lain cukup istirahat dan membangun hubungan emosional yang lebih baik dengan pasangan.
Namun ada juga cara yang lebih enak, terutama bagi lidah Anda, yakni lewat makanan.
Sudah menjadi rahasia umum bahwa makanan tertentu bisa berperan dalam meningkatkan gairah seksual seseorang.
Makanan-makanan itu bisa dijumpai dalam ramuan tradisional ataupun makanan sehari-hari.
Setelah sebelumnya mengetahui makanan yang bisa mendongkrak libido pria, kini Anda harus tahu makanan apa saja yang juga bisa menaikan gairah wanita yang sudah mulai redup.
Kehidupan seksual yang sehat dan rutin bukan hanya membuat kemesraan selalu menyala, tapi juga menyehatkan tubuh.
Penelitian mengungkap, pria yang berhubungan seks beberapa kali dalam seminggu lebih sehat karena sirkulasi darahnya lancar.
Tapi apa yang bisa dilakukan pria jika hasrat seksual mulai turun?
Menurut ahli gizi, apa yang kita makan memiliki pengaruh besar terhadap kehidupan seks. Membuat perubahan sederhana, seperti mengubah pola makan dapat menghangatkan kembali gairah seks yang mulai loyo.
Charlie Turner dan Lee Foster, pendiri Neat Nurition menyebutkan makanan yang bisa meningkatkan libido lelaki.
Cokelat hitam dapat meningkatkan kadar serotonin dan dopamin di otak, yang meningkatkan rasa bahagia dan juga “mood” bercinta.
Zat aktif dalam cokelat juga meningkatkan aliran darah dan melemaskan pembuluh darah, serta mengirim darah ke tempat yang tepat, dalam hal ini di sekitar organ intim laki-laki.
Almond, kacang Brazil, kenari, dan kacang tanah diyakini mampu meningkatkan libido dan menghindari impotensi pada pria.
Kacang-kacangan mengandung bahan baku untuk produksi hormon pria yang sehat.
Bawang putih mungkin hal terakhir yang ingin Anda makan sebelum Anda melewati malam yang bergairah karena aromanya yang kuat.
api, bawang putih mengandung kadar allicin tinggi dan meningkatkan aliran darah. Efek ini sangat membantu pria yang bermasalah dengan kemampuan ereksi.
Ada makanan yang akan memperbaiki nafsu seksual Anda dan meningkatkan libido. Misalnya, seledri yang mengandung androsterone, hormon tanpa bau yang dilepaskan melalui keringat pria.
Brokoli juga membantu mengeluarkan kelebihan estrogen, juga meningkatkan testosteron.
