Benarkah kala berhubungan seks banyak kalori yang bisa di bakar?
“Benar,” tulis hasil studi para peneliti dari University of Quebec, Kanada
Sebelum pembenaran dari para peneliti ini banyak yang sudah meyakini, hubungan seks adalah salah satu cara untuk bakar kalori.
Ini disebabkan fakta pergerakan masing-masing pasangan secara aktif di ranjang
Dan itu masuk akal.
Namun sebenarnya, seberapa banyak kalori yang terbakar saat Anda dan pasangan berhubungan seks?
Sayangnya, tidak sebanyak yang selama ini disinyalir.
Seperti ditulis laman situs kesehatan “healthline,” Kamis, 15 Desember 2016,, beberapa studi yang diterbitkan beberapa tahun belakangan ini banyak membicarakan hubungan antara hubungan seks dengan pembakaran kalori.
Studi ini mempelajari dua puluh satu pasangan heteroseksual di usia dua puluhan awal.
Para peneliti merekam pengeluaran energi mereka saat berolahraga dan melakukan hubungan seks. Caranya dengan menggunakan ban tangan.
Semua partisipan melakukan olahraga ketahanan selama tiga puluh menit di atas treadmill, dengan kecepatan sedang, untuk kemudian dibandingkan dengan pengeluaran energi mereka saat berhubungan seks.
Hasilnya menunjukkan: saat berhubungan seks, pria membakar kalori secara rata-rata, dari sesi olahraga selama dua puluh empat menit.
Dan wanita membakar enam puluh sembilsn kalori.
Studi ini menunjukkan, walau hubungan seks memang bisa bakar kalori, jumlahnya jauh lebih kecil dibanding ketika Anda benar-benar berolahraga.
Melihat hasil di atas, mungkin jumlah kalori yang terbuang belumlah memuaskan Anda. Namun, bukan berarti Anda dan pasangan tidak bisa mengupayakan sesuatu untuk menjadikan seks Anda lebih “sehat”.
Beberapa posisi seks memang bisa membantu membakar kalori tubuh. Sebuah penelitian yang dilakukan University of Montreal, Kanada menemukan kalori yang terbakar saat bercinta memang tidak sebanyak jika berlari di atas treadmill.
Tapi tentu saja lebih menyenangkan bercinta dengan pasangan dibandingkan berlari, bukan?
Selain itu, kini Anda pun bisa mengukur seberapa banyak kalori yang terbakar dari sesi bercinta dengan pasangan.
Alat yang diberi nama Sex Workout Calculator itu diciptakan oleh servis dokter online Dr Felix.
Sex Workout Calculator juga menunjukkan posisi-posisi seks apa saja yang membakar paling banyak kalori.
Untuk pria, mengangkat pasangannya dalam posisi seks berdiri selama 10 menit adalah yang paling banyak membakar kalori.
Sedangkan bagi wanita, kalori paling banyak terbakar ketika mereka melakukan posisi bercinta reverse cowgirl
Kalkulator ini juga menunjukkan dengan pasti otot tubuh mana saja yang bergerak pada pria dan wanita, seperti di lengan, kaki, dan perut ketika melakukan posisi seks tertentu, dilansir dari laman Dailymail.
Meski begitu, ada kabar kurang menyenangkan yang juga Anda perlu tahu. Untuk bisa membakar kalori dari dua buah apel yang Anda konsumsi diperlukan sesi bercinta lebih dari setengah jam.
Tapi kalori yang terbakar dari berhubungan seks selama satu jam secara aktif setara dengan kalori sepotong pizza atau satu gelas wine, menurut alat tersebut.
Dua jam sesi bercinta bisa membakar kalori dari satu buah burger atau tiga gelas vodka dan minuman bersoda, juga setara dengan bermain satu pertandingan bola.
Kalkulator seks ini bekerja dengan cara meminta pengguna memasukkan jenis kelamin, berat badan, serta berat badan pasangan.
Kemudian Anda perlu memilih posisi seks, mulai dari misionaris dan doggy style hingga posisi sendok.
Dengan menggunakan slider, pengguna bisa memilih seberapa lama mereka akan melakukan masing-masing posisi seks tersebut.
Setelah menekan tombol “calculate“, alat tersebut akan memberi tahu berapa banyak kalori yang terbakar ketika melakukan sexercise dan jenis makanan apa saja yang memiliki jumlah kalori yang sama atau aktivitas lainnya yang bisa membakar kalori setara.
Jadi, trik apa yang bisa Anda lakukan untuk membakar lebih banyak kalori?
Logikanya, jika Anda berhubungan seks lebih lama, tentunya lebih banyak lagi kalori yang terbakar.
Tak perlu memusatkan kegiatan Anda di penetrasi, foreplay lebih panjang juga bisa membantu Anda dan pasangan
Bukan berarti Anda harus mematikan AC saat bercinta. Namun, pastikan sesi ranjang Anda lebih intens dan bergairah.
Semakin banyak keringat yang keluar, semakin banyak kalori yang terbakar.
Tahukah Anda kalau ada yang namanya kalkulator seks?
Anda bisa memasukkan berat badan Anda dan pasangan, kemudian posisi yang Anda pilih, dan mereka kemudian akan menghitungkan kalori yang bisa Anda bakar.
Sementara itu, bintang reality show, Khloe Kardashian mengatakan sangat menyukai olahraga di atas ranjang alias sexercise.
Di situs pribadinya ia mengatakan melakukan posisi misionaris bisa membakar empat puluh kalori.
Benarkah apa yang dikatakan Khloe?
Menurut profesor di bidang kedokteran olahraga dari Universitu of Quebec, Montreal, Kanada, Antony Karelis, jumlah kalori yang disebutkan Khloe tidak terlalu jauh dari hasil penelitiannya.
Dalam penelitian Karelis, ia memang tidak menghitung jumlah kalori yang terbakar dengan posisi tertentu secara spesifik, melainkan hubungan seksual secara umum.
