Majalah terkenal “Forbes,” dalam edisi mingguan terbarunya, awal pekan ini, menulis secara detik warna kamar tidur dikaitkan dengan kualitas tidur.
“Rruangan yang tidak cukup gelap pun mampu “menipu” otak Anda dan membuat tubuh mengurangi produksi melatonin,” tulis “forbes” secara mendasar..
Berlainan dengan “forbes,” sebuah studi yang dipublikasikan oleh Travelodge.co.uk, menyingkapkan rahasia tidur yang nyaman adalah tidur dalam kamar bercat biru.
“Orang Inggris yang tidur di dalam kamar berdekor biru secara teratur mendapatkan kualitas tidur terbaik pada malam hari,” ujar hasil studi rilisan yang dipublikasikan Travelodge.
Ahli permasalahan dalam tidur dari Edinburgh Sleep Center Chris Idzikowski mengiyakan tulisan itu dengan mengatakan, itulah sebuah fakta ilmiah yang ada.
“Ada penerima khusus bernama sel ganglion di bagian mata retina yang sangat sensitif pada warna biru,” katanya..
“Reseptor ini memberikan informasi pada area di dalam otak kita yang mengontrol ritme dua puluh empat jam dan memengaruhi cara kita berlaku dan merasa sepanjang hari. Interaksi antara cahaya, tidur, dan kondisi bangun sangat penting,” tambahnya
Oleh karena itu, konsultan dari Colour Therapy & Holistic interior Design Suzy Chiazzari menyarankan agar terus memerhatikan dekorasi kamar.
Menurut dia, keluarnya biru sebagai warna yang mampu menunjang kenyamanan tidur tidaklah mengejutkan. Pasalnya, biru secara psikologis dapat dikaitkan dengan kenyamanan.
Survei Travelodge dengan dua ribu responden menunjukkan bahwa rata-rata orang yang tidur dalam kamar berwarna biru mampu tidur selama tujuh jam lima puluh dua menit.
Selanjutnya hampir dengan durasi waktu yang sama diikuti oleh warna kuning hijau, warna perakt, merah dan warna ungut.
Lantas bagaimana dengan warna putih?
Memilih warna putih sebagai warna utama di kamar tidur adalah tindakan tepat.
Warna-warna mencolok lainnya memang terkesan modern, namun warna putih cenderung elegan.
Emily Bibb dari Casa Sugar menyarankan, Anda perlu mencari nuansa warna putih yang tepat. Agar ruangan tetap tampak terang, carilah warna putih menjurus krem.
Anda bisa menggunakan warna ini untuk melapisi dinding.
Warna tersebut akan “bertindak” sebagai warna dasar bagi palet netral di kamar.
Kemudian, lengkapi dengan seprai yang tepat. Daripada menggunakan seprai bercorak, pilih seprai berwarna putih polos.
Beri paduan “ringan”, seperti selimut berwarna coklat, atau bantal hias bernuansa metalik. Jangan lupa juga untuk menyediakan gorden bernuansa serupa di kamar tersebut.
Jika ingin menghias kamar bernuansa putih, coba gunakan vas-vas klasik, ornamen berbentuk merpati, atau kayu berwarna muda.
Meski sederhana, ornamen-ornamen ini akan menjadi hiasan yang istimewa.
Terakhir, berikan tempat duduk yang nyaman di kamar tersebut. Namun, untuk menghindari kesan penuh dan memusingkan, Anda bisa gunakan warna-warna netral.
Selain menenangkan, kamar tidur juga mesti nyaman agar tidur semakin nyenyak dan berkualitas.
Suasana menenangkan bisa diperoleh lewat penggunaan warna semacam abu-abu, biru, hijau dan lavender.
Namun, jika Anda mencari suasana nyaman di dalam kamar, bisa menggunakan warna yang lebih hangat misalnya coklat, merah, jingga, dan kuning.
Coklat kemerahan merupakan warna pemberi kenyamanan. Warnanya yang gelap dan dalam memberikan kehangatan tersendiri di dalam kamar tidur.
Rona gelap pada warna coklat kemerahan memberikan aksen terbaik untuk kamar. Anda bisa mengecat salah satu dinding atau langit-langit dengan warna itu dan mewarnai bagian lainnya dengan warna palet lembut, ringan, dan netral.
Agar tak terasa hidup dalam gua, sebaiknya Anda membiarkan cahaya masuk lebih banyak ke
dalam kamar dan membuatnya berkolaborasi dengan warna coklat kemerahan.
Warna gelap memang cenderung membuat ruangan lebih kecil dan nyaman, namun Anda juga bisa memperoleh suasana nyaman lewat penggunaan warna ringan.
Warna kuning muda yang hangat tidak akan membuat kamar Anda sempit.
Sebaliknya, warna tersebut bisa membuat kamar Anda lebih terbuka dan kehangatannya mampu memberikan Anda suasanya nyaman
Suasana gelap seperti deep burgundy atau ungu tua, merah anggur, dan coklat kemerahan diperlukan dalam ruangan seperti kamar tidur yang mengutamakan kenyamanan.
Aura yang ditimbulkan dari warna-warna gelap itu mampu membuat kamar tidur menjadi ruangan yang lebih intim dan nyaman.
Meski begitu, warna gelap mampu membuat kamar tidur Anda menjadi lebih sempit dari kelihatannya.
Penggunaan warna ungu tua di dinding-dinding kamar akan membuat kamar Anda sedikit sesak.
Rasa lebih sempit juga akan Anda rasakan jika langit-langit kamar dicat dengan menggunakan warna gelap seperti ungu tua ini.
Jika Anda mencari warna netral cerah untuk memberikan kesan nyaman, sebaiknya hindari penggunaan warna putih atau emas tua.
Warna soft gold atau emas muda bisa menjadi pilihan karena memberikan kehangatan meski tidak seekstrim warna-warna gelap.
Warna emas muda akan memberikan kenyamanan maksimal jika dikolaborasikan dengan furnitur kayu.
Warna terangnya sangat cocok berada di dinding dan langit-langit kamar tidur. Hal itu akan membuat kamar tidur Anda lebih terbuka dan luas dari biasanya.
