Jalan kaki tidak hanya merupakan olahraga yang murah dan ringan, tapi juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaat jalan
Nuga Sehat
Nuga Sehat
Apakah Anda termasuk salah seorang yang “menderita” kesulitan tidur? Nah, kalah jawaban iya maka nggak usah panic. Sebagian orang ada
Kebalikan dengan anggapan banyak orang, berpuasa ternyata meringankan gejala maag dan penyakit asam lambung atau dikenal dengan GERD. Pnyebabnya adalah
Laman kesehatan majalah terkenal “reader digest,” hari ini, Senin, 21 Mei, di nomor terbarunya meningatkan tentang buah-buahan dan sayuran yang
Jangan pernah menyerah untuk olahraga walaupun badan terasa sakit di awalnya. Bagi Anda yang baru berolahraga rutin, mungkin akan mengalami
Siapa yang bisa membantah bahwa olahraga bukan merupakan syarat untuk mendapatkan kesehatan optimal? Ya berolahraga setiap hari dapat membuat tubuh
Para peneliti tertarik membuktikan bahwa puasa berpengaruh pada tubuh. Salah satunya meningkatkan daya tahan tubuh. Banyak pendapat yang menyebut, puasa
Apakah Anda termasuk salah seorang dari tidurnya mendengkur? Ngorok! Sebagai komponen penting dalam siklus metabolisme tubuh manusia tidur adalah istirahatnya
ika Anda adalah satu orang yang ingin melakukan diet saat puasa, sangat penting bagi Anda untuk memperhatikan asupan makanan selama
Banyak cara untuk mencegah datangnya hipertensi Sebut saja salah satunya adalah dengan diet DASH atau Dietary Approaches to Stop Hypertension.