Nuga Sehat

Konsumsi makanan tinggi garam dan gula dalam jangka panjang berbahaya bagi kesehatan. Membiasakan pola makan sehat sejak muda dengan sedikit

Jangan pernah menuda jam tidur Anda di waktu malam. Itu yang diingatkan oleh para ilmuwan di hampir semua penelitian. Tidur

Bawang putih itu bagus untuk para perokok karena mampu merawat kesehatan paru-paru dan mencegahnya dari penyakit kanker. Penelitian yang dirilis

Apa iya makanan ala mediterania bisa bikin awet muda? Bisa, jawaban dari sebuah hasil penelitian Akademisi Harvard yang memelajari kasus

Kurangi duduk. Kalau Anda mampu melakukannya “pasti” bisa menambah usia. Apa benar? Paling tidak itu yang di rilis oleh sebuah

Sulit memang untuk menentukan makan buah duluan atau menu utama. Menu utama duluan untuk kemudiannya buah. Ya terserah!! Tapi kebiasaan

Anda termasuk wanita yang “takut” gemuk? Lantas membuat kebiasaan melewatkan jam makan? Catat. “Kegilaan” itu tidak sehat, dan tidak akan

Banyak penikmat buah-buahan menyepelekan semangka. Mereka menganggap semangka sebagai buah murah, tidak bergengsi dan “kampungan,” walau pun rasanya yang segar

Anda pernah terkena alergi “gluten?” Mungkin pernah, tapi Anda tidak tahu apa itu “gluten.” Alergi gluten ini umumnya dipicu oleh

Jangan biasakan mengasup makanan manis. Itu yang selalu diingatkan oleh ahli nutrisi. Selain memicu diabet makanan manis juga penyebab orang

Anda penggemar teh hitam? Kalau tidak, mulai sekarang bergegaslah memasukkannya sebagai bagian dari asupan keseharian Anda. Apa manfaatnya? Teh hitam

Kopi dan tidur siang? Apa hubungannya! Sebuah penelitian terbaru, seperti ditulis oleh laman situs “huffingtonpost,” hari ini, 29 November 2014,

Vitamin memang dianjurkan. Cobalah ketika Anda sakit, datang ke dokter, dan telitilah resep yang diberikan. Di sana pasti dituliskan vitamin

Wortel untuk kesehatan mata? Itu sih semua orang sudah mafhum. Tapi belum banyak orang yang mengemal wortel mampu menurunkan gangguan

Anda menderita tekanan darah tinggi? Hipertensi? Kalau iya, jangan pelihara ia sebagai “kenikmatan” kata-kata. Misalnya dengan sikacita memberitahu banyak orang

Jangan hampiri goreng-gorengan. Makanan itu adalah “pembunuh” paling enak. Anda harus bilang “no” untuk makanan ini. Paling tidak, itulah nasihat

“American Journal of Clinical Nutrition” dalam edisi terbarunya merilis sebuah penelitian tentang temuan bahwa wanita bisa “melawan” risiko kanker payudara

Sakit kepala? Siapa yang tak pernah mengalami. Inilah penyakit paling umum dirasakan setiap orang. Dari mana datangnya sakit kepala? Para

Brokoli! Ya, sayuran yang sering di sebut sebagai “kribo.” Sayuran keriting kecil yang menggelembung. Tapi tahukah Anda brokoli sebagai salah

Anda sering mengunsumsi minyak zaitun? Kalau tida, mulai sekarang cobalah bersahabat dengan minyak yang disuling dari buah pohon zaitun itu.