Nuga Sehat

Siapa bilang air putih itu tidak sehat! Semua kita tentu mengamininya. Tapi tidak selamanya meminum air putih itu sehat. Salah

Hidup sehat tidak memerlukan “langkah” besar yang menyiksa. Lakukan saja hal-hal kecil dengan menganalisa kembali gaya hidup dan pola makan.

Penyakit jantung tidak hanya datang dari gaya hidup seseorang. Tidak hanya jarang berolahraga, sering makan makanan berkalori, dan tidak menjaga

Bawang? “Bau mulut ah...!!” Itu yang selalu dikeluhkan oleh banyak orang ketika ditawarkan asupan berbahan bawang. Tidak hanya bau mulut,

Diabetes? Iya. Itulah kini yang menjadi persoalan seiring meningkatnya gaya hidup masyarakat, terutama, di perkotaan yang tidak sehat. Kecemasan yang

Joging. Kenapa tidak! Olahraga sederhana ini memiliki dampak hebat untuk kesehatan. Tak perlu lama. Dua puluh menit atau tiga puluh

Air putih! Siapa pun tak pernah meragukan khasiatnya sebagai penjaga metabolisme tubuh. Ia disepakati oleh para ahli memiliki manfaat baik

Tidak selamanya makanan sehat harus di pesta-porakan. Ia harus dibatasi asupannya sehingga ada keseimbangan. Memang makanan sehat adalah kunci untuk

Berapa jam Anda tidur selama sehari semalam? Shawn Youngstedt, profesor di Arizona State University Phoenix, peneliti durasi tidur mengngatkan, durasi