Nuga Sehat

Diabetes? Iya. Itulah kini yang menjadi persoalan seiring meningkatnya gaya hidup masyarakat, terutama, di perkotaan yang tidak sehat. Kecemasan yang

Joging. Kenapa tidak! Olahraga sederhana ini memiliki dampak hebat untuk kesehatan. Tak perlu lama. Dua puluh menit atau tiga puluh

Air putih! Siapa pun tak pernah meragukan khasiatnya sebagai penjaga metabolisme tubuh. Ia disepakati oleh para ahli memiliki manfaat baik

Tidak selamanya makanan sehat harus di pesta-porakan. Ia harus dibatasi asupannya sehingga ada keseimbangan. Memang makanan sehat adalah kunci untuk

Berapa jam Anda tidur selama sehari semalam? Shawn Youngstedt, profesor di Arizona State University Phoenix, peneliti durasi tidur mengngatkan, durasi

Stres,sebenarnya, dapat meningkatkan performa kerja yang lebih cemerlang, dan kalau dikelola dengan baik bisa juga mendorong tubuh lebih sehat. Tapi,

Puasa adalah pembersihan diri untuk sehat fisik, mental, spiritual. Di zaman modern, menurut penelitian, semakin banyak manfaat sehat puasa. Dan

Roti putih atau roti tawar? Jauhi saja, kalau mungkin. Kalau pun tidak dijauhi, coba pertimbangkan kembali sebagai pilihan pilihan Anda.

Jahe. Ya satu kata saja, dan itu berarti sehat. Jahe memang identik dengan sehat. Sebut saja manfaatnya mulai dari obat