Kurang tidur dapat menyebabkan stres, kenaikan berat badan, tekanan darah tinggi, resistensi insulin dan penyakit kardiovaskular. Penelitian menunjukkan bahwa tidur
Tenggrorokan kering? So pasti menjengkelkan Anda. Ya, tenggrokokan kering bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Bicara pun rasanya akan terasa cukup
Berlari ternyata bisa menjadi alternatif untuk mendapatkan suasana hati yang rileks di tengah sibuknya hari. Selain menghilangkan stres, riset menemukan