Rutinlah bercinta di pagi hari.
Dan bercinta di pagi hari, atau lebih pop dengan istilah “morning sex” akan bikin sehat dan awet muda.
Ya, itulah yang ditulis laman “menshealth,” hari ini, Jumat, 11 Agustus, mengenai jadwal waktu terbaik untuk bercinta
Bila dikaitkan dengan tingkat energi dan manfaat untuk membangun suasana hati, maka bercinta di pagi hari adalah pilihan waktu yang tepat.
Bercinta beberapa saat setelah bangun tidur di pagi hari terbukti bisa meningkatkan mood dan energi sepanjang hari, selain juga menurunkan tekanan darah, begitu menurut penelitian yang dilakukan Forza Supplements.
Peneliti yang melakukan riset untuk perusahaan itu mengamati ritme tubuh dari 1.000 orang responden.
Mereka diminta mencatat kapan waktu yang dirasa terbaik untuk melakukan kegiatan seperti berolahraga, makan siang, ataupun bercinta.
Hasilnya, kebanyakan orang menyebut jam tujuh tiga puluh adalah waktu paling tepat untuk bercinta karena akan membuat mood membaik sepanjang hari dan mereka tidak terlalu stres setelahnya.
Selain itu, tingkat testosteron pria mencapai puncak di pagi hari, sehingga umumnya pria lebih bergairah.
“Walau pilihan orang tidak sama persis, namun rata-rata memiliki waktu favorit serupa untuk melakukan aktivitas yang membuat mereka merasa lebih sehat dan bahagia dalam hidupnya,” ujar managing director Forza Supplements, Lee Smith.
Menurut para ahli, melakukan hubungan seks di pagi hari dapat memberi manfaat dan membuat tubuh Anda menjadi lebih sehat.
Betapa tidak, morning sex dapat menghilangkan stress dan bikin awet muda.
Mereka yang memulai hari mereka dengan aktivitas seks, cenderung lebih sehat dan bahagia ketimbang mereka yang lebih memilih untuk minum teh dan sarapan sebelum menjalani aktivitas di luar rumah.
Seks adalah salah satu cara yang paling baik untuk mengatasi stres.
Hubungan seks yang menyenangkan dan dilakukan secara teratur telah terbukti menurunkan tekanan darah dan membuat kita mampu menghadapi masalah yang berkontribusi pada stres.
Mereka yang memulai hari mereka dengan aktivitas seks, cenderung lebih sehat dan bahagia ketimbang mereka yang lebih memilih untuk minum teh dan sarapan sebelum menjalani aktivitas di luar rumah.
Seks adalah salah satu cara yang paling baik untuk mengatasi stres.
Hubungan seks yang menyenangkan dan dilakukan secara teratur telah terbukti menurunkan tekanan darah dan membuat kita mampu menghadapi masalah yang berkontribusi pada stres.
Selain itu, percaya atau tidak, morning sex juga dapat mengurangi risiko Anda menderita berbagai penyakit seperti pilek atau flu, di samping juga dapat meningkatkan kualitas rambut, kulit, dan kuku.
“Hubungan seks juga dapat meningkatkan zat yang merangsang produksi hormon estrogen, yang memperbaiki warna dan tekstur kulit dan rambut Anda,” kata Dr. Debby Herbenick, seorang ilmuwan pakar seksologi terkemuka dari Universitas Indiana.
Tak hanya itu, berhubungan seks pagi tiga kali seminggu dapat mengurangi resiko serangan jantung atau stroke.
Riset para ilmuwan dari Queen’s University di Belfast menunjukkan, aktivitas seks di pagi hari dapat menggerakkan setiap bagian otot pada tubuh Anda.
Selain itu, jantung dan paru-paru juga dilatih seperti halnya melakukan gerakan aerobik. Dalam interval selama satu jam, aktivitas seksual diperkirakan mampu membakar kalori yang tersimpan di dalam tubuh.
Sejumlah penelitian membuktikan, berhubungan seksual di pagi hari membantu melepaskan hormon oksitosin, yang membuat Anda dan pasangan selalu merasa terikat dengan pasangan sepanjang hari.
Sesaat sebelum orgasme, kadar hormon oksitosin yang menimbulkan rasa bahagia dan kasih sayang akan meningkat dalam tubuh.
Terlepas dari kenyataan yang menunjukkan bahwa seks rutin di pagi hari membuat Anda merasa optimis dalam menjalani sisa hari, morning sex juga membantu dalam membangun sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat.
“Morning sex, membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh karena selama melakukan hubungan seks, igA atau antibodi yang memainkan peran penting dalam imunitas akan meningkat. Jika jumlah antibodi ini bertambah, Anda tidak akan jatuh sakit, tubuh juga akan terasa lebih segar dan merasa lebih bugar,” ungkap Herbenick
Ya, menurut studi terbaru, rutin berhubungan seksual dan di pagi hari dapat membuat kita awet muda.
Jadi seberapa sering Anda bercinta untuk bisa membuat awet muda? Satu kali dalam seminggu sudah cukup.
Para ilmuwan di California menemukan bahwa tutup pelindung pada DNA kita atau telemor —yang mengindikasikan penuaan dan kesehatan—berada dalam kondisi yang lebih baik pada wanita yang rutin bercinta setiap pekan.
Telomer berfungsi menjaga DNA tetap sesuai bentuk aslinya dan menghentikan perubahan kromosom yang terjadi seiring dengan bertambahnya tua. Telomer pendek berarti umur yang lebih pendek.
Peneliti bertanya kepada seratusan perempuan tentang aktivitas seksual mereka selama seminggu, serta memeriksa darah mereka.
Peneliti menemukan telomer yang “signifikan” lebih panjang pada perempuan yang bercinta setiap minggu.
Peneliti Tomás Cabeza de Baca dari University of California, menjelaskan, telomer adalah “indeks biologis penuaan dan kesehatan sistemik”.
Dia mengatakan bahwa ada kaitan antara hubungan seks dengan telomer yang lebih panjang, apakah hubungan bahagia itu di luar kamar atau tidak.
“Kaitan itu terlihat saat kami mengukur aspek kualitas hubungan, stres yang dialami dan faktor penting lainnya. Panjang telomer dan aktivitas telomerase tidak terkait dengan kepuasan hubungan dan interaksi pasangan, baik positif atau negatif,” kata Tomás.
Dr.David Weeks, seorang peneliti dan psikolog juga pernah menyebutkan, pasangan berusia paruh baya yang rutin bercinta tampak lima hingga tujuh tahun lebih muda dari usia sebenarnya.
Weeks melakukan survei kepada ribuan pasangan dan terungkap bahwa mereka tampak awet muda
Menurut Weeks, kepuasan yang timbul dari hubungan seks adalah faktor penting untuk memperlambat penuaan. Biologi juga berperan, karena dilepaskannya hormon endorfin, saat seseorang merasa sedang bahagia.
