Olahraga “murah meriah,” jalan kaki, makin mengokohkan dirinya sebagai rangking utama dalam menggapai sehat sekaligus upaya jitu untuk menurunkan berat
Tulang gemeretak? Ya. Semua orang pernah mengalaminya ketika melakukan peregangan untuk meredekan pegal-pegal. Cara sederhana biasanya akan diikuti suara gemeretak.